Reţeta zilei – Salată din varză proaspătă cu tofu şi ciuperci
Ingrediente:
200 g tofu, o varza mică (cam de un kg), o conservă de ciuperci, o ceapă, zeama de lămâie, ulei, sare, condimente, verdeaţă.
Mod de...
Cum avem grijă de ten, toamna
Toamna este anotimpul propice pentru a experimenta anumite tratamente cosmetice, pentru îndreptarea unor deficienţe şi pentru a ne pregăti pentru zilele geroase care vor...
Sâni atrăgători, cu ajutorul exerciţiilor fizice
Pentru a avea sâni mai fermi ori cu o formă mai conturată ar trebui să ştii că poţi avea aceste lucruri şi fără operaţii...
Reumatismul, combătut prin metode naturale
Reumatismul este o afecţiune ce afectează aparatul locomotor şi cardiovascular şi are drept cauză apariţia anumitor leziuni inflamatorii sau degenerative ale ţesutului conjunctiv al...
Beneficiile conopidei
Împreună cu legume înrudite, precum, broccoli, varza sau napii, conopida are în compoziţia ei anumite substanţe care ajută la prevenirea cancerului. Aceste componente stopează...
Reţeta zilei – Salată cu ton şi ouă
Ingrediente:
ulei de măsline, suc de lămâie, căţel de usturoi, pătrunjel, ton o conservă, ouă fierte 3, roşii 2-3, castraveţi 2, cepe 2, salată verde...
Cât de nutritiv este uleiul alimentar
Ce proprietăţi hrănitoare are uleiul, ce cantitate şi cum trebuie să-l folosim? Sunt întrebări pe care ni le punem mulţi dintre noi, ţinând cont...
Strugurii roşii ţin departe cancerul
Sucul de struguri asigură o viaţă sănătoasă şi este cel care asigură longevitatea. Nu ne referim la vin, ci la sucul care se obţine...
Reţeta zilei – Murături asortate
Ingrediente:
gogoşari 2 kg, conopidă 2 bucăţi, castraveţi 1 kg, ceapă albă 3 bucăţi, morcovi 5 bucăţi, gogonele 2 kg, varză roşie 1 bucată, boabe...
Sănătate cu un măr pe zi
Merele, cele mai banale fructe, se dovedesc a avea numeroase beneficii pe care le ignorăm. Iată câteva sugestii de ce e bine să consumi...
Piperul, bun în toate
Piperul are calităţi digestive, analgezice luptă împotriva răcelilor, dar este şi un excelent afrodiziac. Piperul ne condimentează viaţa şi este un aliat al sănătăţii...
Reţeta zilei – Salată cu paste
Ingrediente:
400g paste, 300g bacon, 1 ardei gras roşu, 1 ardei gras galben, 100 g roşii cherry, 500 mazăre păstăi (din conservă), 1 legătură ceapă...
Alimente dăunătoare pentru piele
Alimentaţia ta poate fi dăunătoare. Laptele, băuturile carbogazoase şi mezelurile: sunt alimente pe care e bine să le consumi în cantiţăţi mici.
Controlează alimentaţia
Consumate pe...
Măceşele cresc rezistenţa organismului
Trecerea de la anotimpul cald la cel rece poate provoca organismului anumite probleme. Pentru refacerea aportului de minerale şi vitamine, dar şi pentru a...
Spaghete cu ton
Ingrediente reţetă:
un pachet spaghete, suc de roşii, caşcaval, busuioc, pătrunjel, o cutie ton, usturoi
Mod de preparare:
Se desface conserva de ton, se scurge într-un castronaş,...
Trucuri pentru aplicarea fondului de ten
Când defectele pielii îşi pun pecetea pe aspectul nostru, poţi masca această situaţie printr-o combinaţie de pulberi, uleiuri şi substanţe iluminatoare, mai exact folosind...
Exerciţii uşoare pentru un posterior bombat
În general, femeile vor să aibă un posterior sexy, bombat. Dar din păcate, mama natură nu le-a înzestrat pe toate reprezentantele sexului frumos.
Dar acelea...
Cartoful, folosit şi în cosmetică
Cartoful, nelipsit aproape de la nicio masă conţine numeroase minerale, vitamine şi carbohidraţi. Şi din această cauză, acesta este foarte bun şi pentru tenul...
Tonifiere, cu preparate naturale
Sucurile naturale, amestecurile de compuşi naturali, consumate cu apă plată sau minerală şi ceaiurile reprezintă un adevărat tonic pentru organism. Cu mult timp în...
Beneficiile dovleacului
Dovleacul este un aliment foarte bun, în special acum toamna, deoarece aduce numeroase avantaje organismului. Ceea ce se cunoaşte mai puţin despre dovleac este...
Reţeta zilei – Gogoşi cu brânză
Ingrediente:
1 kg făină, 250 g zahăr, 3 ouă, 250 ml lapte dulce, 100 g margarină, 2 linguri de ulei, drojdie (o bucată de mărimea...
Otita, tratată natural
Otita este o inflamaţie a urechii medii, ce are drept cauză o viroză respiratorie. Se caracterizează prin dureri, secreţii ale urechii, presiune şi,...
Sfaturi de sănătate pentru toamnă
Toamna şi-a intrat în drepturi de ceva vreme. Zilele sunt ploioase, oboseala ne copleşeşte şi parcă suntem mai irascibili ca de obicei.
Trebuie să schimbăm...
Reţeta zilei – Pangasius cu usturoi şi legume de toamnă
Ingrediente: 6 fileuri de peşte, 100 ml vin alb, 2 linguri suc de lămâie, 5 căţei de usturoi, 1 ceapă, 1 ţelină, 1 ardei...
Prazul, indicat în curele de slăbire
Francezii consideră prazul ca fiind cea mai bună şi sănătoasă legumă a toamnei. Prazul este mai special. Rădăcina albă şi frunzele au aspecte diferite,...
Câteva remedii naturiste
Fiecare dintre noi ştie de avantajele pe care anumite plante, fructe şi legume le aduc sănătăţii. Dar despre următoarele remedii naturale, se poate spune...
Reţeta zilei – Mâncare de praz cu măsline
Ingrediente:
500-800 grame praz, trei cepe de apă (roşii), două-trei roşii (sau o lingură de paste de tomate sau roşii în bulion), doi căţei de...
Castanele, recomandate în dietă
Indiferent că sunt fierte sau prăjite, castanele sunt delicioase pentru gurmanzi şi nu numai. Au calităţi curative şi vin în ajutorul persoanelor cu probleme...
Fulgii de ovăz, buni pentru inimă
Ovăzul are aproximativ aceeaşi formulă ca şi grâul, dar are mai multe grăsimi nesaturate. În compoziţia ovăzului se găseşte întreg complexul de vitamine B,...
Reţeta zilei – Ciuperci umplute
Ingrediente:
- 300 g champignion cu tot cu codiţe, o ceapă, doi căţei de usturoi, 3 linguri de parmesan, mirodenii după gust, frunze de...
Alimentele şi zahărul
De la micşorarea procentului de asimilare a calciului până la creşterea pericolului de a te îmbolnăvi de diabet, efectele nefaste ale consumului prea mare...
Ce trebuie să ştim despre pâine
Pâinea este primul element care nu e permis într-o dietă. Dar acest lucru nu este tocmai bun, deoarece în absenţa pâinii organismul este lipsit...
Reţeta zilei – Dulceaţă de gutui cu nuci
Ingrediente:
2kg gutui curăţate de cotoare, 2kg zahăr, 1l apa, 1 buc lămâie, 1/2kg nuci pisate.
Mod de preparare:
Se taie gutuile curăţate de cotoare în cubuleţe...
Mătasea de porumb vindecă orice boală
Mătasea de porumb se foloseşte de foarte mult timp pentru vindecarea anumitor afecţiuni. Ceaiul din mătase de porumb este diuretic, antiinflamator şi calmant.
Este eficient...
Când este interzis consumul de cafea
Consumul normal de cafea reprezintă maxim trei căni pe zi. Se pare că şi acesta poate produce anumite neplăceri în anumite situaţii, dacă:
......
Reţeta zilei – Nuga
Ingrediente:
500 g zahăr, un pachet de margarină, 3 linguri de apă, 3 linguri de făină, 2 căni de nucă tocată, foi de napolitană.
Mod de...
Sănătate, cu legume şi fructe congelate
Alimentele congelate sunt o variantă bună, eficace şi sănătoasă. Legumele şi fructele congelate sunt, de cele mai multe ori, mai sănătoase în comparaţie cu...
Gălbenele, contra răcelii
Florile de gălbenele sunt o veritabilă sursă de ingrediente active: vitamine, flavonoide, carotenoizi, răşini etc. Această plantă medicinală este indicată atât pentru afecţiuni dermatologice,...
Reţeta zilei – Ghiveci cu ardei şi vinete coapte
Ingrediente:
12 ardei graşi, 6 roşii, 4 vinete, 4 cepe mari, 4 căţei de usturoi, 150 ml ulei, 1 legătură pătrunjel, sare.
Mod de preparare:
Coci şi...
Ce trebuie să ştim despre alimentaţia copiilor
Alimentaţia copiilor este răspunderea părinţilor. Dacă micuţul se îngraşă şi face colăcei pe burtică, răul a fost făcut iar remedierea lui este o problemă...
Sănătate din plin, cu ardei graşi
Dulci, iuţi şi crocanţi, ardeii graşi, indiferent că sunt verzi, galbeni sau roşii sunt legume foarte sănătoase. Deşi există pentru consum încă de primăvara...
Reţeta zilei – Ardei graşi umpluţi cu brânză de vaci şi unt
Ingrediente:
brânză de vaci 600 g
unt 200 g
mărar verde 1 leg
ardei graşi 10-12 buc
sare
Mod de preparare:
Untul se freacă spumă, se adaugă brânza de vaci trecută...
Sfaturi utile pentru frumuseţe
Intensifică sprâncenele
Pentru un aspect plăcut al sprâncenelor se poate folosi ceara de styling pentru sprâncene: se aseamănă cu ceara de păr, cu diferenţa...
O pedichiură frumoasă, doar în câţiva paşi
1.Îndepărtează oja veche de pe unghii, indicat ar fi să foloseşti un produs fără acetonă. Acetona care se găseşte în dizolvanţi usucă unghiile şi...
Machiajul sănătos pentru ochi
De câte ori când te machiezi, te şi gândeşti la ce e mai bine pentru ochii, buzele şi pielea ta, sau aplici pe faţă...
Dieta care menţine sănătos ficatul
Ficatul funcţionează la parametrii normali doar cu alimentaţie naturală. Fructele şi legumele proaspete cu pigment închis, cu multe vitamine, minerale, fibre şi proteine, previn...
Conopida dă sănătate pielii
Pentru o piele sănătoasă, fină şi cu aspect plăcut, e nevoie de vitamine.Vitamina A este importantă pentru refacerea pielii, luptă împotriva radicalilor liberi proveniţi...
Reţeta zilei – Conopidă pane
Ingrediente:
- o conopidă medie
- 3 ouă
- 4-5 linguri de făină
- condimente, sare, piper
- ulei pentru prăjit
Mod de preparare:
Opărim bine conopida în apă cu sare....
Cum combaţi depresia specifică acestui sezon
Zile mai scurte şi mai răcoroase, culori mohorâte şi chef de nimic. Cam asta reprezintă toamna pentru persoanele, pe care a pus stăpânire depresia....
Cât de des trebuie să mâncăm
Încă din copilărie ne aducem aminte de îndemnurile bunicii de a respecta cele trei mese principale pe zi, uneori chiar foarte severe, fără gustări...
Reţeta zilei – Baclava
Ingrediente:
300g nuci, 2 linguriţe scorţişoară, 2 foietaj de 275g fiecare pentru sirop, 400ml apă, 250g zahăr, 300g miere, 2 fiole esenţe de rom.
Mod de...
De ce e bine să consumăm murături
Dacă sunt conservate aşa cum trebuie, legumele îşi menţin în totalitate vitaminele. Sunt gustoase şi ne „salvează” în timpul rece. Bune pentru digestie şi...
Alimente de toamnă sănătoase
După sezonul călduros în care găseam tot felul de legume şi fructe pline de savoare şi sănătoase, este momentul să ne orientăm spre cele...
Reţeta zilei – Conopidă cu dovlecei în oţet
Ingrediente:
1 kg conopidă
2 dovlecei
o,5 l oţet 9%
1/2 linguriţă piper boabe
4 boabe coriandru
3 linguri zahăr
sare grunjoasă
Mod de preparare:
Conopida se desface în bucheţele;
Dovleceii se taie în...
Strugurii elimină toxinele din organism
Toamna este anotimpul prielnic pentru începerea unei cure cu struguri. O cură cu struguri detoxifică organismul, nu doar uşor dar şi sănătos în...
La ce sunt bune frunzele de nuc
Ceaiul preparat din frunze de nuc este eficient în tulburările digestive, în constipaţie şi în inapetenţă (lipsa poftei de mâncare), precum şi în purificarea...
Reţeta zilei – Broccoli cu piept de pui
Ingrediente:
3 broccoli, 15 măsline, 1 piept de pui fiert, 200 g ţelină, 1 cutie mică compot de ananas, 2-3 linguri ulei, 2 mere, 3-4...
Cele mai bune uleiuri pentru frumuseţea ta
Se cunosc deja beneficiile uleiului de măsline, pe care îl utilizăm în măştile pentru păr, dar şi în tratamentele pentru corp, poţi apela la...
Cum poţi avea o manichiură frumoasă
De câte ori s-a întâmplat să nu-ţi placă unghiile tale. Dacă da, nu te enerva, se poate întâmpla oricui. Dar, ca să treci peste...
Ce conţine lacul de unghii
Cu toate că organizaţiile spun producătorilor să nu mai utilizeze anumite ingrediente, încă, te poţi trezi cu situaţii nedorite.
Iată anumite ingrediente periculoase:
Răşina de formaldehidă
Se...
Ce trebuie să ştim despre apa minerală
Apa este sursa naturală de viaţă - lichidul care nu conţine calorii, şi fără de care existenţa omului nu este posibilă, mai mult de...
Reţeta zilei – Pui ţărănesc cu roşii şi smântână
Ingrediente:
1 pui, 500g ceapă, 100g unt, 1 legătură de mărar, 1 ceaşcă smântână, 1 ceaşcă supă, 1 kg de roşii mai tari, 1 lingură...
Remedii pe care le poţi încerca acasă
Durerile de cap, de dinţi, migrenele sau mătreaţa sunt doar unele dintre afecţiunile, care pe lângă tratamentul pe care-l găsim la farmacie, le putem...
Bronşita, combătută natural
Tuşeşti, respiri cu dificultate şi nu mai scapi de durerea apăsătoare din piept. Aplică anumite tratamente care micşorează disconfortul şi ajută corpul să se...
Reţeta zilei – Găluşte cu prune
Ingrediente:
1 kg de cartofi
2 ouă
200 g. zahăr
pesmet dintr-o franzelă
200 ml. ulei
făină
prune cu sâmburele scos
Mod de preparare:
1. Se fierb cartofii în coaja lor, iar între...
Hrană sănătoasă şi alternative la îndemână
Ţinem tot felul de diete şi ne chinuim în fiecare zi să avem o alimentaţie cât mai sănătoasă. Partea frumoasă este că avem la...
Asigură-te de o alimentaţie bună, la birou
Atunci când nu poţi pleca din birou nici chiar pentru pauza de masă, iată câteva sfaturi care poate o să-ţi prindă bine.
1. Atenţie la...
Reţeta zilei – Aperitive de toamnă
Ingrediente:
4 roşii, 4 ouă, 50 g unt, 4 triunghiuri brânză topită, 1 ardei verde, 1 ceapă, 200 g brânză dulce, 5-6 măsline negre, sare,...
Mărarul, plantă cu multiple binefaceri
Mărarul nu este doar cea mai utilizată plantă în bucătăriile din întreaga lumea, dar ocupă şi un loc fruntaş printre plantele medicinale. Proprietăţile lui...
Cei mai periculoşi aditivi alimentari
În zilele noastre în industria alimentară se folosesc numeroşi aditivi pentru acoperirea necesarul de produse alimentare destinate consumului, însă aceştia sunt nocivi, mai mult...
Reţeta zilei – Salată de hering cu legume
Ingrediente:
300-400 g heringi sau scrumbii, 200 g ceapă, 150 g castraveciori acri, 400 g cartofi fierţi, 100 ml ulei.
Se mai pot adăuga:
200-300 g miez...
Trucuri pentru a fi mereu frumoasă
Pentru a fi frumoasă nu trebuie să arăţi într-un anumit fel sau să ai o anumită vestimentaţie după un anumit tipar. Atitudinea este cea...
Măşti cosmetice, la tine acasă
Masca pentru faţă (purifică şi cicatrizează)
Ai nevoie de:
• 1 măr curăţit de coajă
• 1 liguriţă de miere
• 2 picături de ulei eteric de lămâie
•...
Exfoliant din zahăr şi ulei de măsline (pentru mâini)
(exfoliază şi hrăneşte)
Ai nevoie de:
•1 linguriţă de zahăr (zahărul îl poţi înlocui cu zaţul de cafea sau sarea)
•1 linguriţă de ulei de măsline
Amestecă toate...
Băile pentru picioare
(răcoresc şi calmează)
Ai nevoie de:
• 200 gr de sare de mare
• Muşeţel
• Salvie
• Mentă
Ierburile uscate se vor fierbe timp de 5 minute în 400...
Nucile verzi ţin bolile la distanţă
Miezul şi coaja acestor fructe de sezon au efecte extraordinare. Sunt recomandate întregii familii. Din copilărie ne aducem aminte că nucile de sezon înnegresc...
Cum îndepărtăm petele de nuci verzi
Petele de nuci verzi pot fi cu greu înlăturate, de aceea vă punem la dispoziţie câteva sfaturi care să vă ajute în această problemă.
Dacă...
Reţeta zilei – Sărăţele de caşcaval
Ingrediente:
250 g. caşcaval, 200 g. faină, 1 linguriţă boia, sare, 200 g. unt rece, 1 gălbenuş, sare sau susan, chimen pentru presărat deasupra.
Mod de...
Cele mai bune ceaiuri care combat colesterolul
Colesterolul este absolut necesar organismului, rezultat aproximativ 75% de ficat. Organismul produce vitamina D, care este benefică deoarece fixează calciul în oase şi asta...
Măslinele şi conţinutul de aditivi al acestora
De nenumărate ori avem impresia că am ales alimente naturale, fără substanţe nocive, fără celebrele E-uri, atunci când le adăugăm în coşul de cumpărături,...
Reţeta zilei – Ruladă de pui cu bacon şi caşcaval
Ingrediente:
4 fileuri de piept de pui,
5-6 felii de bacon,
5-6 felii de caşcaval,
zeamă de lămâie,
boia dulce,
vegeta,
pătrunjel
Mod de preparare:
Fileurile se stropesc cu zeamă de lămâie, se...
Cum prevenim cancerul de colon
Alimentaţia joacă un rol esenţial în prevenirea bolilor intestinale precum şi a cancerului de colon. Nutriţioniştii sfătuiesc toate persoanele, indiferent de vârstă, să mănânce...
Ghimbirul, un panaceu universal
Este folosit de foarte mult timp pentru tratarea diferitelor afecţiuni. Confucius scria că folosea la fiecare masă ghimbir; medicul împăraţilor Claudius şi Nero folosea...
Reţeta zilei – Macaroane cu carne
Ingrediente: 400 g macaroane, 200 ml smântână, 100 caşcaval ras, 40 g carne slabă, 1 ceapă, 1 lingură pastă de roşii, ulei, sare, piper.
Mod...
Arome din bucătăria noastră
În bucătăria românească se foloseşte frecvent pătrunjelul, mărarul, leuşteanul, cimbrul şi frunze de ţelină.
Sunt folosite la pregătirea anumitor mâncăruri pentru a da savoare...
Gelurile de igienă intimă, nocive?
Oricât de straniu ar părea, ginecologii nu recomandă folosirea produselor cosmetice pentru îngrijirea intimă, apa fiind cea indicată! Deoarece flora vaginală este sensibilă chiar...
Reţeta zilei – Salată de sfeclă cu porumb
Ingrediente:
200g sfeclă coaptă, 4-5 roii coapte, 1 conservă mică de porumb, salată verde creaţă, 150g maioneză (leight).
Mod de preparare:
Se toacă sfecla coaptă în cubuleţe...
Îngrijirea pielii, de dimineaţa şi până seara
Ce sfaturi trebuie să urmezi pentru a te bucura de o pielea hidratată şi îngrijită? Pentru aceasta v-am pus la dispoziţie anumite trucuri pentru...
Riduri mai puţine
Aveţi doar 20 de ani şi aţi sesizat câteva riduri pe obraz? Este perfect normal. La această vârstă apar primele riduri, în jurul gurii,...
Musli, o viaţă plină de energie
Musli, o denumire cam ciudată, defineşte produse diferit condiţionate, dar care se bazează pe aceleaşi componente. Dar să vedem istoricul. Deşi muesli a devenit...
Maioneza este gustoasă. Dar e sănătoasă?
Ce fel de gust ar avea anumite mâncăruri dacă nu ar exista sos tartar, sos de usturoi şi altele? Majoritatea sosurilor pe care le...
Reţeta zilei – Mâncărică de ardei copţi
Ingrediente:
piept de pui,
ardei gras,
ardei capia roşu,
ceapă roşie,
roşii,
1 lingură ulei,
sare,
piper,
pătrunjel,
ghimbir ras.
Mod de preparare:
Tăiaţi pieptul de pui cubuleţe, presăraţi-l cu sare şi piper şi lăsaţi-l la...
Cum tratăm anemia în mod natural
Anemia este întâlnită atât la copii, cât şi la persoanele în vârstă. Pentru tratarea acesteia se folosesc diverse medicamente şi tratamente naturiste, însă, acestea...
Muşeţelul şi gălbenelele vindecă diverse afecţiuni
Plantele medicinale au fost şi sunt tratamente naturiste foarte bune şi ieftine. Printre plantele cele mai utilizate şi mai eficiente amintim: muşeţelul, gălbenelele, coada-şoricelului....
Reţeta zilei – Salată de conopidă
Ingrediente:
1 conopidă potrivită ca mărime, 1 cană iaurt, 1 castravete mic, curăţat de coajă şi tăiat felii, 1 căţel de usturoi zdrobit, 1/2 linguriţă...
Alimentaţia modernă: bună sau rea?
De foarte multe ori te-ai gândit că în magazine sunt diferite produse alimentare sau prea mulţi producători pentru acelaşi sortiment. Aceasta nu înseamnă însă...
Dovleceii previn cancerul
Cunoscuţi popular şi sub denumirea de bostănei, dovleceii au proprietăţi terapeutice extraordinare, aceştia fiind cea mai la îndemână legumă a sezonului. Nu sunt scumpi,...
Reţeta zilei – Chifteluţe de dovlecei cu brânză
Ingrediente:
2 dovlecei de mărime medie
1 ou
2 căţei de usturoi
50 g brânză telemea
4 linguri pesmet
4 linguri făină
sare, piper
ulei pentru prăjit
Mod de preparare: Dovleceii se spală,...
Ce variantă alegem pentru păstrarea alimentelor
A venit toamna şi în acelaşi timp a sosit şi perioada în care recoltăm roadele pământului pentru a avea iarna alimente pentru consum, din...
Brocoli, legumă plină de vitamine
Brocoli se mai numeşte şi conopida verde, fiind diferită de conopidă, are partea comestibilă mai răsfirată, sub formă de ciorchine şi cu un gust...
