„Zilnic un pas în plus pentru sănătate!” Campanie de promovare a activității fizice

I.I. — Tue, 03 Sep 2024 21:00:32 +0000

Luna septembrie este dedicată campaniei de informare și educare privind beneficiile activității fizice. „Zilnic un pas în plus pentru sănătate!” este campania prin care persoanelor adulte și tinerii vor fi informați despre îmbunătățirea stării de sănătate prin practicarea activităților fizice în mod regulat.

Organizația Mondială a Sănătății recomandă ca adulții cu vârsta cuprinsă între 18 și 64 de ani să practice săptămânal cel puțin 150-300 de minute de activitate fizică aerobă (include activitatea zilnică, precum mersul pe jos, ciclismul, activitățile casnice, grădinăritul etc.) de intensitate moderată sau cel puțin 75-150 de minute de activitate fizică aerobă de intensitate ridicată sau o combinație echivalentă de activitate de intensitate moderată și intensă. Pentru o stare de sănătate mai bună, adulții ar trebui să practice activități de întărire a mușchilor, de intensitate moderată sau intensă, cu implicarea tuturor grupelor musculare majore, în două sau mai multe zile pe săptămână. Pentru beneficii suplimentare pentru sănătate, ei pot crește activitatea fizică aerobă de intensitate moderată la mai mult de 300 de minute sau pe cea viguroasă la mai mult de 150 de minute sau o combinație echivalentă de activitate fizică de intensitate moderată și viguroasă pe parcursul săptămânii. Conform OMS, la nivel global, unul din patru adulți și 81% din adolescenți au un nivel insuficient de activitate fizică, ceea ce afectează atât sănătatea lor, cât și serviciile de sănătate și societatea în ansamblu. Persoanele care sunt insuficient de active au un risc de deces cu 20% până la 30% mai mare în comparație cu persoanele care sunt suficient de active. Anual, aproximativ 10.000 de decese ar putea fi evitate dacă populația europeană ar fi mai activă. În România, 91% dintre decese sunt provocate de boli cronice netransmisibile (boli cardiovasculare, boli cronice respiratorii, cancere, diabet zaharat), boli a căror evoluție ar putea fi influențată în mod pozitiv de practicarea regulată a exercițiilor fizice, potrivit Institutului Național de Sănătate Publică.
I.I.

Articolul „Zilnic un pas în plus pentru sănătate!” Campanie de promovare a activității fizice apare prima dată în Ştiri locale de ultima ora, stiri video - Ştiri Gorjeanul.ro.

Liga Pensionarilor Gorj votează Victor Ponta, Preşedinte!

Echipa Gorjeanul — Thu, 30 Oct 2014 22:00:03 +0000

După o perioadă în care, în România, pensionarii erau catalogaţi ca asistaţi sociali, după o perioadă de mari suferinţe generate de măsurile aberante luate de Guvernele Boc conduse de Traian Băsescu, a venit schimbarea mult aşteptată.
Actualul şef al Guvernului, Victor Ponta, a demonstrat că noi, vârstnicii, suntem o categorie care contează, prin deciziile luate pentru reîntregire a pensiilor, de restituire a sumelor reţinute ilegal prin impozitarea acestora şi de acordare a subvenţiilor la căldură pentru cei cu venituri modeste.
Mai mult, s-au luat măsuri de îmbunătăţire a stării de sănătate prin redeschiderea spitalelor, vârstnicii nemaifiind puşi pe drumuri pentru a putea beneficia de serviciile medicale, mult necesare.
Credem din toată inima că Victor Ponta va fi Preşedintele României, un preşedinte de care avem nevoie noi, pensionarii, după o perioadă de degradare socială, de învrăjbire şi chin la care regimul Băsescu ne-a supus pe toţi.
Liga Pensionarilor Gorj are 4200 de membrii şi cu toţii avem încredere în Victor Ponta.
Liga Pensionarilor Gorj votează astfel Victor Ponta, Preşedinte!
Preşedinte Liga Pensionarilor Gorj
Ec. Petre Rădulescu

Articolul Liga Pensionarilor Gorj votează Victor Ponta, Preşedinte! apare prima dată în Ştiri locale de ultima ora, stiri video - Ştiri Gorjeanul.ro.

Arhive imbunatatirea starii de sanatate - Ştiri locale de ultima ora, stiri video - Ştiri Gorjeanul.ro

„Zilnic un pas în plus pentru sănătate!” Campanie de promovare a activității fizice

Liga Pensionarilor Gorj votează Victor Ponta, Preşedinte!