Articulația temporo-mandibulară (ATM) face legătura între mandibulă și osul temporal al craniului, fiind esențială pentru activități precum mestecatul, vorbitul sau înghițitul. Atunci când această articulație este afectată, chiar și cele mai simple gesturi pot deveni dureroase sau limitate. Simptomele pot varia în intensitate, dar unele dintre ele sunt semnale clare că articulația nu mai funcționează normal.
Să explorăm împreună cele mai frecvente trei simptome care indică disfuncția articulației temporo-mandibulare și ce putem face pentru a le gestiona eficient.
Durerea în zona maxilarului și a feței
Unul dintre cele mai frecvente simptome ale disfuncției ATM este durerea în zona articulației temporo-mandibulare, care poate iradia spre ureche, tâmple, gât sau chiar umeri. Mulți pacienți descriu această durere ca o presiune surdă, o jenă constantă sau o înțepătură intensă în anumite mișcări. De cele mai multe ori, durerea apare sau se agravează la masticație, vorbit sau în timpul căscatului.
Este important să înțelegi că durerea în sine este un semnal al corpului care indică o problemă funcțională. Abordarea corectă presupune nu doar gestionarea durerii, ci tratarea cauzei care o generează – de la stres, bruxism și postură incorectă, până la traumatisme sau inflamații locale.
Zgomote la deschiderea gurii: clicuri, trosnituri și senzații de blocaj
Un alt simptom frecvent al disfuncției articulației temporo-mandibulare este apariția de zgomote articulare – de regulă sub forma unor clicuri, trosnituri sau pocnituri atunci când deschizi sau închizi gura. Acestea pot apărea brusc sau treptat și sunt un semn că discul articular, care funcționează ca un amortizor între cele două oase, nu mai alunecă corect în timpul mișcării.
Zgomotele articulare nu trebuie considerate „normale” sau „banale”. Ele indică o problemă mecanică reală care, netratată, poate duce la uzura articulației sau la deteriorarea discurilor intraarticulare. Prin terapie manuală, exerciții ghidate și reeducare neuromusculară, aceste simptome pot fi ameliorate semnificativ, până la dispariție.
Limitarea deschiderii gurii și senzația de rigiditate
Un simptom adesea subestimat, dar extrem de relevant, este dificultatea de a deschide complet gura. Mulți pacienți observă o limitare progresivă a deschiderii gurii, însoțită de o senzație de rigiditate sau înțepenire, în special dimineața sau după perioade prelungite de stres. În unele cazuri, se poate observa și o deviere laterală a maxilarului în timpul mișcării.
Prin exerciții specifice de kinetoterapie, tehnici de relaxare și corectarea posturii cervicale, această limitare poate fi redusă considerabil. Integrarea mișcării în rutina zilnică și evitarea pozițiilor vicioase (precum sprijinirea bărbiei în mână sau dormitul pe o parte) ajută la restabilirea mobilității și la prevenirea recidivelor.
Disfuncția articulației temporo-mandibulare poate fi tratată eficient atunci când este înțeleasă în contextul întregului organism. Îți recomandăm să îți asculți corpul, să fii proactiv, să te documentezi și să alegi un stil de viață bazat pe mișcare, echilibru postural și gestionarea stresului. Prin prevenție și intervenție la timp, poți menține nu doar sănătatea ATM, ci și starea generală de bine.
