Alimente care produc acid gastric
Exită anumite alimente care cauzează formarea de acid gastric, iar soluţia cea mai bună este de a evita astfel de alimente. Dar, am putea...
Ce trebuie să consumăm pentru a avea o inimă sănătoasă
Aşa cum demonstrează anumite studii se pare că românii cheltuiesc destui bani pe medicamente penru inimă. De aici ne putem da seama că în...
Reţeta zilei – Paste cu praz şi dovlecei
Ingrediente:
400g paste, 2 fire mici de praz, 2-3 dovlecei mici, 300g ciuperci asortate, 3 linguri ulei de măsline, 2 linguriţe busuioc (de preferinţă proaspăt),...
Cât de periculoase sunt pentru organism fructele şi legumele crescute artificial?
Fructele şi legumele care sunt destinate comercializării, acelea de care avem parte zi de zi, au multe pesticide, iar acestea afectează sistemul digestiv, sistemul...
Mersul pe jos ne menţine sănătoşi
În zilele noastre pentru foarte mulţi dintre noi mersul pe jos este doar distanţa de la locuinţa noastră şi invers. Dar există şi persoane...
Reţeta zilei – Salată de cartofi cu peşte afumat
Ingrediente:
500 g cartofi
1 -2 cepe
200 g peşte afumat
5 linguri ulei
opţional: 2-3 ouă
2 -3 linguri oţet
sare
piper
Mod de preparare:
Se spală cartofii şi se pun la fiert,...
Cheltuielile de personal, prioritare la Spitalul Novaci
La Spitalul Orăşenesc Novaci, activitatea se desfăşoară în condiţii bune, însă banii primiţi de la începutul anului şi până în prezent, nu au mai...
Ce trebuie să faci ca să ai unghii sănătoase
Unghiile frumoase nu constau numai în a le tăia a şi a le da cu lac. Pentru a arăta bine, unghiile trebuie să fie...
Cauzele frecvente ale apariţiei coşurilor
O alimentaţie bazată mai mult pe grăsimi, prăjeli, ciocolată, băuturi alcoolice îşi vor pune amprenta asupra aspectului tenului tău. Evită-le cât mai mult posibil.
Microbii...
Ce se spune despre cartofi
Cartoful este un aliment despre care se spune multe: că îngraşă, că este indicat în dietă; că are mulţi nutrienţi, sau că de fapt...
Cât de sănătos este laptele
Laptele are în compoziţia sa proteine de calitate (caseina), săruri minerale de care corpul nostru are mare nevoie şi vitamine.
Mineralele cu un procent mai...
Reţeta zilei – Gogoşi cu urdă
Ingrediente:
250 gr urdă
1 ou
120 ml lapte
150 gr făină
1 lingură zahăr
1 plic zahăr vanilat
2 linguriţe rase praf copt
1 vârf cuţit sare
1/4 linguriţă nucşoară
scorţişoară
coajă rasă de...
Ciocolata este sănătoasă sau nu ?
De ceva timp apar pe internet tot felul de materiale pozitive legate de ciocolată încurajând consumul acesteia tocmai datorită calităţilor ei. Dar sunt aceste...
Ceaiul de urzică
Mai demult urzica era utilizată în scop medicinal, dar şi la obţinerea unor coloranţi şi chiar la obţinerea săpunului de casă, fabricat în gospodării.
Urzica...
Reţeta zilei – Şniţel din piept de pui şi caşcaval
Ingrediente:
un piept de pui
100 g caşcaval
2 ouă
făină de grâu
sare, piper, ulei pentru prăjit
Mod de preparare:
Feliez pieptul de pui, îl bat pentru şniţel. Aşez câte...
Găsim alimente ieftine şi sănătoase?
Nu trebuie să plecăm de la premisa că mâncarea sănătoasă este şi cea mai scumpă. Poţi alege şi sănătos dar şi ieftin, aşa că...
Mituri despre ciuperci
Ciupercile se deosebesc în funcţie de compoziţia lor dar şi de valoarea nutritivă în funcţie de specie, dar şi de substratul pe care ele...
Reţeta zilei – Bulete cu ton
Ingrediente:
- 600 g. ton în suc propriu (conservă)
- 350 g. făină
- 200 ml. lapte
- 100 ml. vin alb sec
- 2 ouă
- 6 fire pătrunjel
-...
Ce se spune despre ouă
Ouăle au fost pe nedrept calomniate deoarece ridicau nivelul colesterolului, creau probleme ficatului şi digestiei. Dar medicii şi diabetologii au scos în faţă proprietăţile...
Câte ceva despre vitamine
Vitaminele sunt cele care ne ţin mereu în formă. Ele pot fi considerate piesele cele mai utile într-un mecanism complex.
O singură deficienţă a unei...
Reţeta zilei – Ciocolată de casă
Ingrediente:
180g unt, 250g lapte praf, 100g cacao, 500g zahar, 150ml apa, 2 linguriţe esenţă vanilie, 200g alune întregi sau pisate
Mod de preparare:
Se amestecă bine...
Frumuseţea constă în îngrijirea zilnică
Frumuseţea provine din interior, dar este şi rezultatul muncii în fiecare zi. Bineînţeles, o femeie pentru a fi frumoasă presupune faptul de a se...
Nuanţe indicate părului şi tenului tău
Ţinând cont de culoarea tenului şi a părului va trebui să alegem cele mai potrivite nuanţe de machiaj atât pentru ochi cât şi...
Ce alimente sunt recomandate în curele de slăbire
În afară de practicarea unui anumit sport şi consumul preparatelor cu puţine calorii, nutriţioniştii spun că pentru a pierde kilogramele în plus, de mare...
Varza murată, indicată în diete
Este preferată de mulţi dintre noi şi este bine-venită în acest sezon. Se spune că varza murată se potriveşte foarte bine în curele de...
Reţeta zilei – Tocăniţă de ciuperci
Ingrediente:
800-1000 g ciuperci champignon
o ceapă mică
2 căţei de usturoi
200-250 ml smântână
o lingură făină
2 linguri ulei de măsline
pătrunjel verde
o linguriţă de boia
Mod de preparare:
Spălăm bine...
Ce determină apariţia afecţiunilor inimii
Bolile de inimă apar datorită anumitor factori cum ar fi: vârsta, moştenirea genetică, sexul – bărbaţii sunt mai predispuşi la boli coronariene şi de...
Peştele prăjit afectează inima
Persoanele care consumă frecvent peşte prăjit se pot confrunta cu afecţiuni cardiovasculare.
Deşi cu ceva timp în urmă se recomanda să consumăm cât mai mult...
Reţeta zilei – Peşte marinat
Ingrediente:
peste (nisetru, crap, şalău, ştiucă, etc.), sare, piper, făină, ulei, sos marinat, morcovi, pătrunjel, ceapă, bulion roşii, oţet slab, zahăr, condimente
Mod de Preparare:
Peştele...
Cum întărim sistemul imunitar
Alimentaţia este foarte importantă în ceea ce priveşte sănătatea noastră. Trebuie să fie adaptată vârstei fiecărei persoane şi să se adapteze cerinţelor calorice ale...
Reţeta zilei – Escalop de viţel
Ingrediente:
800 g pulpa de viţel
250 g unt
30 g făină
100 g zarzavat
30 g pastă de roşii
200 ml vin
100 g ciuperci
400 g sos spaniol
sare
piper
Mod de preparare:
Ştergeţi...
Cârnaţii şi salamul sunt nocivi?
Compoziţia cârnaţilor şi a salamului e formată cam din aceleaşi ingrediente. Fac parte din alimentele care sunt dăunătoare sănătăţii, la fel ca şi parizerul...
Magneziul şi importanţa lui în organism
Magneziul este acel mineral care are rolul de a susţine funcţionarea corectă a organismului. De asemenea acesta păstrează echilibrul neuro-muscular şi are o contribuţie...
Reţeta zilei – Pui cu ciuperci şi smântână
Ingrediente:
500 g pui
2 liguri de ulei (de măsline)
75 ml smântână de frişcă
1 ceapă medie
1 căţel de usturoi
1 conservă de 450 g de ciuperci
1 lingură...
Greşeli frecvente care distrug părul
Te tot plângi că părul tău a început să se degradeze din ce în ce mai mult. Dar trebuie să ştii, că de fapt...
Sfaturi pentru o piele mai fermă
O piele fermă depinde foarte mult de nivelul de hidratare şi ţesutul de susţinere. Pielea îşi va pierde din fermitate dacă nu consumi cantitatea...
Măşti pentru tenul gras
Tenul gras este cel mai des întâlnit la adolescenţi şi la femeile adulte. Iată câteva variante de măşti naturale pe care le puteţi obţine...
Cum ne păstrăm vederea sănătoasă
A acorda o atenţie deosebită ochilor este un lucru esenţial al unei îmbătrâniri sănătoase. În continuare vă punem la dispoziţie anumite practici pe care...
Cum prevenim bolile renale
Bolile renale reprezintă o problemă de sănătate foarte gravă cu care se confruntă foarte multe persoane. Metodele de precauţie a bolilor renale sunt...
Reţeta zilei – Pilaf cu praz şi măsline
Ingrediente:
2-3 bucăţi praz, o ceapă mare, 2 morcovi, o cană orez, o cană apă, vegeta, 200 g măsline
Mod de preparare:
Se spală prazul şi se...
Beneficiile consumului de peşte
O alimentaţie sănătoasă trebuie să cuprindă cât mai multe alimente bogate în nutrienţi.
De exemplu, o parte dintre noi trecem cu vederea, dar fără intenţie,...
Cum tratăm varicele
Varicele sunt problemele cele mai frecvente ale venelor. Acestea apar de regulă la membrele inferioare. Pe lângă faptul că varicele pot crea şi senzaţia...
Reţeta zilei – Salată de conopidă cu brânză dulce şi iaurt
Ingrediente:
1 conopidă mare, 1 iaurt mare, 200 g de brânză dulce de vaci, 4-5 căţei de usturoi, 2 legături de mărar, piper alb măcinat...
Tratamente naturale pentru diabetici
Astăzi vă prezentăm câteva remedii naturale care ţin sub control nivelul zahărului din sânge. Dar, înainte de a începe tratamentele naturiste e bine să...
Alimente pe care nu trebuie să le consumi
Trebuie să fii informat despre alimentele benefice sănătăţii, dar şi despre cele care nu fac bine organismului nostru. În general, în supermarketuri sunt o...
Reţeta zilei – Salată asortată cu peşte şi ouă
Ingrediente:
5 ouă
5 cartofi
1 conservă peşte în ulei (175 g)
1 ceapă
1 morcov
1 roşie
1 castravete cornichon
2 linguriţe muştar
6 linguri ulei de floarea soarelui
3 linguri ulei de...
Margarina, bună sau rea?
Margarina este accesibilă pentru mulţi consumatori datorită costului mai redus al acesteia decât al untului, precum şi datorită cantităţii scăzute de grăsimi. Cu timpul...
Alimente care ţin cancerul departe
Tot felul de cărţi şi materiale despre alimentele împotriva cancerului te pot face să crezi că această boală poate fi stopată doar mâncând mai...
Reţeta zilei – Ruladă de legume cu bacon
Ingrediente:
1 legătură zarzavat,
2 cepe,
4 castraveţi,
4 felii de carne de vită,
sare,
piper,
1 lingură muştar,
8 felii bacon,
2 linguri ulei,
1 lingura bulion,
1 lingura boia,
1 lingura făină,
200 ml vin...
Ce trebuie să ştim despre produsele cosmetice
Îngrijirea tenului este cu atât mai necesară cu cât utilizaţi anumite produse cu efecte negative, precum creionul dermatograf, săpunul sau fondul de ten.
Efectele lor...
Mierea de albine face minuni şi în cosmetică
Încă cu foarte mult timp în urmă femeile au apelat la produsele apicole pentru a-şi menţine frumuseţea şi tinereţea corpului şi a tenului. Produsele...
Mască de curăţare cu iaurt şi miere
Această combinaţie înlătură impurităţile din zona T, lăsând pielea moale şi catifelată. Se încălzesc la foc mic 150 ml iaurt şi 3 linguri de...
Ce facem ca răceala să nu mai avanseze
Nasul înfundat, durerile supărătoare din gât şi starea de rău generală sunt semne care prevestesc instalarea unei răceli. Pentru a stopa avansarea răcelii, poţi...
Varza combate virozele
Varza conţine o cantitate mare de vitamina C, mai multă decât portocalele, are puţine calorii şi are şi efect antioxidant. Conţine foarte multe minerale...
Reţeta zilei – Paste cu nucă şi miere
Ingrediente:
400 g paste scurte (o pungă), 250 g nucă, 4 linguri de miere, 150 ml vin roşu, demisec, un praf de scorţişoară, ardei iute...
Efectele benefice ale merelor
Merele consumate proaspete dar şi prelucrate aduc beneficii organismului: reduc diareea, pot preveni bolile astmatice, în diete poate suplimenta alimentaţia. Iar oţetul şi ceaiul...
Mâncarea gătită, cea mai sănătoasă
Cine spune că mâncarea gătită acasă nu este cea mai sigură, mai gustoasă şi cea mai bună dietă se înşală. Din nefericire, sunt destule...
Reţeta zilei – Ghiveci călugăresc
Ingrediente:
5-6 cartofi, 3 morcovi, 3 ardei graşi, 1 dovlecel, 1 conopidă, 1 varză mică, 300 g fasole verde, 1...
Lipsa dietelor şi o alimentaţie diversificată, calea spre sănătate?
Să fii puţin plinuţ nu este o tragedie, dar să pierzi câteva kilograme bune este un motiv de îngrijorare, relevă un studiu realizat de...
Beneficiile propolisului
Propolisul s-a dovedit încă cu mult timp în urmă a fi un remediu natural foarte bun. Acesta activează procesul de producere de anticorpi, care...
Reţeta zilei – Ruladă din piept de pui cu şunculiţă
Ingrediente: 1 piept de pui, 6 ciuperci, sare, piper, şunculiţă ţărănească, roşii cherry, verdeaţă, ulei.
Mod de preparare:
Pieptul de pui se spală şi se taie...
Parizerul, alimentul plin de aditivi
Sfatul multora este să renunţăm la consumul de parizer, dar să vedem şi de ce.
Deşi parizerul conţine cantităţi puţin mai mici de grăsimi decât...
Produse sănătoase şi în magazine
Dacă despre parizer am aflat câte ceva, ei bine asta nu înseamnă că toate alimentele din magazine sunt nocive organismului: aşa cum sunt şi...
Reţeta zilei – Paste cu legume
Ingrediente: 700 g cartofi, 450 g paste penne, 225 g mazăre congelată, 225 g fasole verde congelată, 4 linguri ulei de măsline, 2 căţei...
Somnul – factorul cel mai important al frumuseţii
Crezi că dacă dormi pierzi timpul degeaba? Dar trebuie să ştii că lipsa orelor importante de somn nu fac altceva decât să afecteze frumuseţea,...
Reguli de aplicare a fondului de ten
Pentru început se maseză puţin faţa cu o cremă hidratantă şi abia apoi fondul de ten. Pus direct pe faţă (fiind chiar foarte curată),...
Câte feluri de mâncare sunt permise la o masă
Românii sunt obişnuiţi ca la o masă să servească mai multe feluri de mâncare. Însă nutriţioniştii ne sfătuiesc să mâncăm mai puţin şi mai...
Ce alegem: sarea de mare sau de masă?
Curentul bio a ajuns chiar şi la cel mai banal aliment din lume, sarea. Persoanele care se gândesc la sănătatea lor înlocuiesc sarea de...
Reţeta zilei – Pulpă de porc în sos de muştar
Ingrediente:
350 gr pulpă de porc, 2 linguri de făină, 1 linguriţă de sare, 1 linguriţă de piper, 1 linguriţă de boia dulce, unt.
ingrediente pentru...
Hreanul distruge celulele canceroase
Hreanul are calităţi medicinale remarcabile şi acestea împreună cu gustul aparte îl fac una din plantele cele mai bune în fitoterapie. Această plantă se...
Stresul, un factor care afectează rău sănătatea
Stresul, sau maladia secolului în care trăim este acea stare psihologică şi fiziologică a organismului unei persoane faţă în faţă cu o situaţie nouă....
Reţeta zilei – Saleuri cu brânză feta
-100g caşcaval, 100g feta, 2 ouă, 1 plic praf de copt, 200g unt, 300g făină (poate 1-2 linguri în plus)
în plus:
-1 gălbenuş
-2 linguri lapte
Caşcavalul...
Tratamentul natural al afecţiunilor gingiilor
Sângerarea gingiilor poate indica o afecţiune severă de sănătate, dacă nu se tratează la timp, încă de la faza incipientă. Orice modificare a nuanţei,...
Cele mai eficiente plante diuretice
Pentru afecţiunile renale, ceaiurile din plante împreună cu tratamentele obişnuite fac minuni pentru sănătatea ta.
Problemele căilor urinare sunt mai frecvente la femei decât la...
Reţeta zilei – Escalop de viţel
Ingrediente:
800 g pulpa de viţel, 250 g unt, 30 g făină, 100 g zarzavat, 30 g pastă de roşii, 200 ml vin, 100 g...
Ce faci pentru a avea o digestie uşoară
În materialul de astăzi vă prezentăm câteva metode prin care putem interveni în cazul unor mese bogate în mâncăruri grele.
Specialiştii sunt toţi de...
Cum combatem oboseala
Oboseala este din ce în ce mai frecventă în zilele noastre. Cauzele sunt multiple. Pe primul loc ar fi efortul psihic, urmat de stres...
Reţeta zilei – Langoşi cu brânză şi smântână
Ingrediente:
1 kg făină
25 g drojdie proaspătă
1 linguriţă zahăr
1 linguriţă sare
750 ml apă minerală (poate fi 1/2 apă şi 1/2 lapte)
1/2 l ulei
200 g brânză...
Ce trebuie să ştii despre şampon
Spălatul părului reprezintă pentru majoritatea doar procesul de şamponare, clătire şi repetarea acestor etape. Specialiştii ne informează despre cum să ne menţinem culoarea, care...
Ceaiurile cele mai indicate iarna
În alte anotimpuri ceaiul nu este una dintre cerinţele principale, în anotimpul rece un ceai băut de câteva ori pe săptămână va fi de...
Ce determină creşterea colesterolului
Colesterolul peste limita normală poate duce la declanşarea unor probleme grave ale inimii. În acest sens sunt câţiva factori care duc la mărirea valorii...
Reţeta zilei – Mâncare de praz cu măsline
Ingrediente:
2 bucăţi de praz, 100 gr măsline, 20 gr pastă de tomate, 40 ml ulei, pătrunjel verde, sare.
Mod de preparare:
Prazul se curăţă de foile...
Pe barba lui Golea şi a lui Cioplea, O lună, regim de aşteptare la...
Tot personalul Complexului Energetic Rovinari (CER), adică în jur de 3400 de salariaţi, va fi trimis acasă, după data de 1 martie, pe baza...
Ce facem în caz de hipertensiune
Mâncarea nehrănitoare, precum şi stresul sunt cauzele creşterii tensiunii arteriale. Iată câteva sfaturi care îţi vor fi de mare folos pentru a o ţine...
Clementinele, fructe pline de vitamine
Apreciate până în luna februarie, clementinele nu sunt apreciate doar pentru gustul şi savoarea lor, dar şi pentru vitaminele pe care acestea le conţin....
Reţeta zilei – Gem de portocale
Ingrediente:
1,2 kilogram de portocale
2 lămâi
1 kilogram de zahăr
coaja de la o portocală (opţional)
Mod de preparare:
Decojiţi portocalele, îndepărtaţi-le partea albă şi tăiaţi miezul cubuleţe.
Extrageţi sucul...
Cum slăbeşti eficient
Sfaturi de nutriţie, dietă şi sănătate sunt destule, aşa încât nu mai ştii ce să urmezi pentru a fi sigură că o iei pe...
Pachetul şcolarului sănătos
Sunt mămici care îşi pun întrebări în ceea ce priveşte alimentaţia sănătoasă a copilului lor. Un şcolar bine hrănit va avea şi rezultate bune...
Reţeta zilei – Pui umplut cu ficăţei şi ciuperci
Ingrediente:
1 pui mare, 100 gr şunculiţă ţărănească afumată, 2 cepe, pătrunjel verde, 100 gr ciuperci, 200 gr ficat de pui, 200 ml vin alb...
Îngrijirea în sezonul rece
Iarna, o mască având la bază ulei de migdale va fi de un real folos pentru tenul uscat. Aceasta conţine foarte multe minerale, precum...
Înfrumuseţare şi întreţinere pentru 2011
Înlocuieşte fardurile existente, nu uita de produsele de protecţie solară şi mai multă odihnă, toate acestea fac parte din sfaturile de înfrumuseţare şi un...
Ceaiul de muşeţel elimină acneea
Te confrunţi cu numeroase coşuri, puncte negre. Sunt probleme care apar destul de des şi care ne dau bătăi de cap la orice vârstă....
Pomelo, fructul din ce în ce mai căutat
Fenomenul pomelo pare că a cuprins tot. În supermarketuri în majoritatea cărucioarelor de cumpărături zăreşti câte un pomelo. Auzi pe la prieteni sau cunoştinţe...
De ce este bun bicarbonatul de sodiu
Într-o perioadă aproape că bicarbonatul de sodiu nu lipsea din nici o casă. Parcă se folosea pentru orice... Bunica îi găsea întrebuinţarea la o...
Reţeta zilei – Cartofi umpluţi cu brânză
Ingrediente:
4 cartofi mari, 250 g brânză proaspătă de vaci, 50 g caşcaval (sau telemea de oi), pătrunjel verde, mărar verde, 1 ceapă, ulei de...
Balonarea combătută prin plante
O alimentaţie necorespunzătoare (prea multe grăsimi, sau prea multe condimente), stresul şi absenţa unor exerciţii fizice sunt cauzele problemelor digestive, la care se adaugă...
De ce sunt bune bananele
Plantă exotică care iubeşte căldura, bananul ne oferă fructe minunate, care sunt preferate de mulţi dintre noi, datorită gustului şi aromei, dar sunt şi...
Reţeta zilei – Salată picantă cu şuncă şi ciuperci
Ingrediente: 500 g cartofi fierţi, 300 g ciuperci champignon (din conservă) fierte, 1 castravete, 100 g crenvurşti, 1 ardei iute, 1 legătură mărar, 2...
Beneficiile migdalelor dulci
Au un gust bun, dar le consumăm destul de rar. Suntem încântaţi de gustul lor deosebit, dar le includem în alimentaţia noastră doar ocazional....
Alimentaţia pe timp de iarnă
Iarna trebuie să mâncăm mai mult? Trebuie să ne axăm doar pe anumite alimente? Sunt întrebări pe care le auzim frecvent la diferite persoane,...
