Reţeta zilei – Macrou marinat
Ingrediente:
3 bucăţi de macrou, 3 linguri de ulei de măsline, sare, zeamă de lămâie, o ţelină, o lămâie, două roşii, două foi de dafin,...
Avantajele consumului de ridiche neagră
Ştim foarte bine ridichiile, legume care apar primăvara şi pe care oamenii le consumă cu multă plăcere deoarece sunt un deliciu în salate şi...
Cum combaţi durerile reumatismale
Durerile reumatismale sunt de nesuportat de cele mai multe ori, şi în acele momente primul lucru care ne vine în minte este să ...
Reţeta zilei – Piept de pui cu brânză feta şi ardei gras
Ingrediente:
1 piept de pui potrivit, un ardei gras roşu, 100 de grame de brânză feta, sare, piper.
Mod de preparare:
Pieptul de pui se dezosează, şi...
Culoarea potrivită părului tău
Anumitor femei parcă le stă bine cu toate culorile. Dar majoritatea dintre noi nu are acest noroc. Să alegi culoarea care ţi se potriveşte...
Ce fel de cremă folosim iarna?
Pentru a face faţă frigului, vă îmbrăcaţi mai gros, vă puneţi căciulă, mănuşi, fulare. Dar pielea voastră are de suferit? Ce veţi face? Nu...
Ce purtăm în acest an
În anul ce abia a început la modă este distracţia, zâmbetul sincer pus în valoare de pofta de viaţă.Anul acesta, rujul roşu este în...
Combate răceala şi gripa în mod natural
Dacă simţiţi anumite semne care v-ar determina să credeţi că este vorba de răceală sau gripă (nas înfundat, dureri de cap, dureri de gât...
Smochinele, mai multă savoare pe timp de iarnă
Smochina în stare proaspătă este un fruct cu puţine calorii, se aseamănă cu mărul în ceea ce privesc caloriile, şi are foarte multe vitamine....
Reţeta zilei – Supă de roşii cu găluşte
Ingrediente:
1 ceapă (întreagă sau tăiată jumătăţi)
2 morcovi (tăiaţi în jumătate)
1/2 ţelină felii
1 cartof tăiat cuburi
Roşii de la conservă
pătrunjel
50 g unt
sare.
Mod de preparare:
Se umple pe...
Imunitate în mod natural
Pentru că ne aflăm în plin sezon rece, e bine să ne înarmăm cu cele mai bune imunostimulatoare pentru a face faţă intemperiilor acestui...
Kiwi, un fruct exotic plin de vitamine
Datorită gustului deosebit, kiwi poate fi consumat ca atare. Se poate curăţa de coajă folosind un cuţit sau poţi încerca să-l tai pe jumătate...
Reţeta zilei – Salată de fructe
Pentru a pregăti această salată va trebui să vă procuraţi: portocale, kiwi, mere, pere, banane şi miez de nucă. Salata rezultată va fi una...
Duşmanii din alimentaţia ta
Modul în care ne alimentăm este factorul important al sănătăţii organismului, în care acesta face faţă bolilor sau în care îmbătrâneşte. Timpurile în care...
Includeţi în alimentaţie fructele de iarnă
Fructele sunt o sursă de vitamine, minerale şi fibre care ajută la funcţionarea în condiţii bune a organismului, pentru a avea un sistem imunitar...
Reţeta zilei – Pui înăbuşit cu vin
Ingrediente:
1 kg carne de pui (de preferat pulpe superioare fără piele), 1 ceapă mare, 2-3 roşii din conservă, 2 căţei usturoi, 3 fire...
Ce presupune alimentaţia sănătoasă a copiilor
Trebuie să ştii faptul că alimentaţia zilnică a copilului trebuie obligatoriu să conţină, în proporţii normale, proteine, carbohidraţi, calciu, fructe şi legume. Desigur, şi...
Afecţiuni ale tiroidei combătute prin remedii naturiste
Afecţiunile tiroidei nu trebuie lăsate de izbelişte, deoarece ele reflectă asupra stării noastre de sănătate. În urma unor studii clinice, tulburările tiroidei se manifestă...
Reţeta zilei – Carne de porc cu sos de ciuperci
Ingrediente: (pentru 4 persoane) o bucată de muşchi de porc tăiat file, jumătate de kg de ciuperci, 3 linguri de smântână, sare, piper şi...
Calciul, important în sezonul rece
În perioada sezonului rece, durerile de oase pot fi o corvoadă nu numai pentru persoanele care au probleme ale oaselor, cum este osteoporoza dar...
Cum pregăteşti o salată sănătoasă
Mulţi dintre noi sunt de părere că salata este una dintre cele mai sănătoase mâncăruri şi că pot scăpa de kilogramele acumulate în ultima...
Reţeta zilei – Salată de icre
Ingrediente:
50 g icre, 50 g pâine, 150-200 ml ulei, 1 ceapă mică, zeamă de lămâie, sare, 2-4 linguri apă minerală.
Mod de preparare:
Se ia o...
Sezonul portocalelor, profită din plin
Portocalele, fructele cele mai iubite în acest sezon, au un conţinut mare de vitamina C care este ca o pavăză împotriva gripei şi răcelii....
Ţine cancerul departe prin consumul de muştar
Aşa ne sfătuiesc un grup de cercetători norvegieni, în urma unor analize care au demonstrat că boabele de muştar sunt un adevărat aliat împotriva...
Reţeta zilei – Rulouri din pulpe de pui cu caşcaval
Ingrediente:
2 pulpe
50 g caşcaval feliat
2-3 castraveciori acri
1 ou
1 lingură făină
3 linguri pesmet
sare
piper
boia de ardei iute
Mod de preparare:
Dezosăm pulpele de pui şi le batem cu...
Alimentaţia din timpul iernii
E nevoie să mănânc o cantitate mai mare de alimente iarna? De ce alimente am nevoie? Pot consuma puţin alcool ca să nu-mi mai...
Remedii naturale pentru pietrele la rinichi
Rinichii filtrează reziduurile metabolice şi toxinele din sânge, prin ei trecând în fiecare zi 1500 l de sânge. O cantitate mare a lichidului filtrat...
Reţeta zilei – Salată de varză cu brânză şi stafide
Ingrediente:
400 grame de varză albă tocată
100 grame de brânză gen svaiter
1 măr acru
75 grame de stafide
50 grame de susan prăjit
1/2 lămâie
1 lingură cu muştar
oţet,...
Cum îţi revii după sărbători
De Sărbători cei mai mulţi dintre noi mâncăm mult mai mult, iar unii chiar exagerează. Dar pe de altă parte, poţi să îţi revii...
Cum slăbeşti doar în porţiunile care te interesează
Doreşti să îţi ajustezi anumite zone ale corpului? Nici o problemă. Sunt o mulţime de variante care pot fi puse în aplicare. Să elimini...
Reţeta zilei – Drob de pasăre
Ingrediente:
1 kg ficăţei de pasăre, 1 kg pipote şi inimi de pui, 3 legături de ceapă verde, 3 legături de usturoi verde, 3 legături...
Idei pentru masa de Revelion
Masa de Anul Nou este foarte importantă pentru orice gospodină. Acest eveniment strânge la o masă familia şi prietenii, şi de aceea este bine...
Superstiţii de Revelion
Aşadar, dacă eşti o persoană care crede în superstiţii, atunci poţi, fie şi numai autosugestiv, să îţi făureşti un an mai bogat, fără restanţe...
Mici sfaturi pentru a gusta aperitivele
De multe ori probabil că te-ai confruntat cu anumite probleme în ceea ce priveşte servirea alimentelor. Aceleaşi meniuri, dar în locuri diferite, ba te...
Sfaturi contra exceselor de Sărbători
Cu toţii suntem conştienţi că excesele alimentare de Sărbători pot da naştere anumitor probleme de sănătate. Deşi persoanele vulnerabile sunt cele cu probleme...
Indigestia combătută prin remedii naturiste
Mesele copioase de Sărbători, abundente în grăsimi şi calorii, precum şi consumul uneori mai mult a alcoolului, sunt o adevărată catastrofă pentru stomac. Consecinţele...
Reţeta zilei – Ciuperci umplute cu cremă de brânză
Ingrediente:
1 kg ciuperci medii; 6 linguri unt; 250 g crema de brânză; 1/2 cană brânză cu mucegai, fărâmiţată; 2 linguri ceapă verde, tăiată.
Mod de...
Dieta în perioada sărbătorilor
Sărbătorile de iarnă, sunt o provocare pentru silueta ta. Tentaţiile sunt foarte mari în faţa bunătăţilor, destul de apetisante şi încărcate de calorii. Petrecerile...
Reţeta zilei – Ruladă de pui cu ciuperci şi kaiser
Ingrediente
2 bucăţi piept de pui fără os, 8 felii de kaiser, 10 ciuperci tăiata feliuţe subţiri, 2-3 căţei de usturoi, sare si piper.
Mod de...
Află la ce este bun vâscul
Legenda spune că, vâscul are un loc cu totul aparte. Este o plantă plină de magie, care întruchipează curăţenia spirituală, libertatea şi armonia. Este...
Cum faci ca o reţetă să devină mai sănătoasă
Înainte de a începe să pregăteşti ceva, analizează reţeta pe care urmează să o pui în practică şi astfel încât să poţi să o...
Reţeta zilei – Roşii umplute cu ciuperci şi maioneză
Ingrediente:
6 roşii, 100g de ciuperci, 2 ouă, ulei, o linguriţă de muştar, o lingură cu zeamă de lămâie, pătrunjel verde sau mărar verde tocat,...
Sfaturi pentru seara de Crăciun
În general bunătăţile, de pe masa de Crăciun sunt o grea şi ademenitoare provocare. Câteodată nici chiar un simplu act de voinţă, ca un...
Aranjarea mesei de Crăciun
Masa de Crăciun este un prilej important deoarece adună întreaga familie care va sărbători toţi naşterea lui Iisus. De aceea, acordăm o atenţie deosebită...
Reţete de Crăciun – Cozonac
Şi pentru că pe masa de Crăciun suntem obişnuiţi să avem apetisantul cozonac, iată o reţetă numai bună pentru a pregăti un cozonac pe...
Reţete de Crăciun – Ciolan de porc cu varză
Acest ciolan de porc cu varză este atât de popular la noi în ţară în perioada Crăciunului, încât a devenit o adevărată tradiţie. Acest...
Reţete de Crăciun – Cotlet de porc cu vin
Ingrediente:
800 g cotlet de porc, 1 pahar de vin, 2 cepe, 2 linguriţe de boia de ardei dulce, 50 g unt, sare.
Mod de preparare:
Într-o...
Cum pregăteşti meniul pentru masa de sărbători
Masa de Crăciun este un lucru deosebit de important şi întotdeauna doreşti să iasă totul bine, deoarece este vorba despre o sărbătoare în care...
Cartofi umpluţi cu ciuperci
Ingrediente:
Pentru cartofi: 4 cartofi mai mari, 1 conservă ciuperci (sau echivalentul in ciuperci congelate), 1 colţ de pâine de 1 zi, 2-3 fire verdeaţă,...
Fii precaut la consumul de vin de Crăciun!
Deşi nu ne vine să credem, există persoane care sunt alergice la vin – 500.000 de oameni de pe glob trebuie să nu se...
Ţine greutatea sub control în perioada sărbătorilor
De sărbători se pregătesc tot felul de preparate cu o mulţime de calorii, mâncăruri grase şi deserturi. Pentru a stopa creşterea în greutate, trebuie...
Reţeta zilei – Salam de biscuiţi de post
Ingrediente:
500 gr. biscuiţi populari (simpli), 200 gr de zahăr, câteva bucăţele de rahat, 100 gr. nucă, (măcinată sau tăiată mărunt ) după preferinţă, 2...
Pregăteşte cât mai sănătos preparatele de Crăciun
Ne aflăm în perioada apropiată Crăciunului, prilej cu care românii se gândesc la ce preparate vor pune pe masa de Crăciun, fără a lipsi...
Altfel de sărbători
Urările de sărbători ar trebui să sune altfel. Ce tot atâta sărbători fericite ? În primul rând să fie sănătoase, doar sănătatea-i cea mai...
Reţeta zilei – Sărmăluţe de post cu ciuperci
Ingrediente:
500g ciuperci proaspete, 2 morcovi, 1 legătură ceapă verde, 1 lingură mălai, sare, piper,verdeaţă, frunze dafin, 300ml sos roşii, frunze de varză murată.
Mod de...
Medicamentaţia corespunzătoare în zilele de sărbători
Atât Crăciunul cât şi Revelionul sunt sărbători la care de regulă se consumă multe preparate şi chiar băuturi alcoolice. Dar pe lângă toate acestea...
Frigul accentuează şi senzaţia de picioare reci
Ai picioarele îngheţate la cel mai mic val de frig? De acum înainte, picioarele tale vor iubi iarna!
Frig la picioare – ce faci!
Picioarele îngheţate...
Reţeta zilei – Mâncare de praz cu măsline
Ingrediente:
- 3 tulpini groase de praz
- 1 ceaşcă ulei
- 4 roşii
- 2 cepe
- 3-4 căţei de usturoi
- 1 legătură mărar
- 100 g măsline negre...
Răsfaţă-ţi corpul cu produse naturale
Cine nu îşi doreşte o piele fină, netedă şi un păr bogat! Dacă nu mai ai încredere în cremele promiţătoare pe care le-ai tot...
Pedichiură perfectă, chiar şi acasă
O pedichiură frumoasă se poate face şi acasă. Nu trebuie să vizitezi tot timpul un salon de pedichiură pentru a avea o pedichiură minunată....
Movul, un indiciu pentru ţinuta de Sărbători
Poate că multe dintre noi, din comoditate, aleg culoarea neagră pentru vestimentaţia de sărbători, dar puteţi încerca ceva diferit: movul! Aceasta este una dintre...
Ce alimente îngraşă cel mai mult
Mirosul de pâine proaspăt prăjită este o obsesie a celor care urmează o cură de slăbire. Produsele de brutărie şi alimentele care conţin carbohidraţi...
Nasul înfundat, o problemă a sezonului rece
Eşti una dintre persoanele care au mereu probleme cu senzaţia de nas înfundat? Iată ce soluţii poţi aplica. Senzaţia de nas înfundat se întâlneşte...
Reţeta zilei – Spanac cu porumb dulce
Ingrediente:
500g spanac, 250g boabe(conservă), 1 ceapă mare, 1 lingură pastă tomate, 100ml ulei, 1 leg. pătrunjel, 1 căţel usturoi, sare, piper.
Mod de...
O zi bună începe cu un mic dejun sănătos
Masa de dimineaţă îţi oferă energie pentru toată ziua, îţi întreţine creierul şi îţi oferă posibilitatea să alegi o alimentaţie corectă la prânz şi...
Rodia, fructul ideal în sezonul rece
Desigur, sunt destule motive pentru a considera că rodiile merită o atenţie sporită în timpul iernii. Sunt festive, au un conţinut mare de...
Reţeta zilei – Ardei umpluţi (de post)
Ingrediente:
18 - 12 ardei graşi
200 g ciuperci
100 g orez
1 ceapă
1 cutie roşii în suc sau 3 -5 linguri bulion
pătrunjel verde
sare, piper, ulei, opţional vegeta
Mod...
Stresul, combătut prin consumul de ceai
Am putea folosi ceaiul în locul cafelei de dimineaţă. Eventual putem consuma cafeaua doar atunci când suntem foarte somnoroşi dimineaţa şi avem multă treabă...
Sfecla roşie, bună pentru ficat
Nu mai este o noutate faptul că legumele sunt o minune a naturii pentru un organism sănătos. Despre sfecla roşie putem spune că este...
Ştiaţi că…
Dieta naturistă presupune şi multe reguli pe care mulţi oameni nu le pot urma. Cu toate acestea, dacă încercăm să ne apropiem cât mai...
Reţeta zilei – Negresă de post cu nuci
Ingrediente:
1 ceaşcă cu zahăr brun
1 ceaşcă cu făină
1 lingură cu nuci măcinate
1/4 ceaşcă cu ulei vegetal
1/3 ceaşcă cu apă
1/3 ceaşcă cu pudră de cacao
1/2...
Odată cu frigul apar şi bolile
De multe ori ne aducem aminte de îndemnurile bunicii spunând: “Iar pleci dezbrăcat? Ia-ţi haine mai groase pe tine! Şosete ai luat?” Şi de...
Imunitate de fier, folosind frecvent cătina
Cătina este destul de cunoscută la noi pentru efectele sale uluitoare în păstrarea şi creşterea rezistenţei organismului nostru. Se foloseşte şi în ţări, precum...
Reţeta zilei – Gogoşi de cartofi
Ingrediente:
jumătate de kilogram de cartofi, ulei, 5 linguri de făină, marmeladă, zahăr vanilat şi sare.
Mod de preparare:
Cartofii se fierb în coajă, apoi se curăţă...
Beneficiile somnului de frumuseţe
Avantajele somnului de frumuseţe sunt energia, aspectul plăcut al pielii şi menţinerea greutăţii. Pielea formează celule noi mult mai rapid în timpul somnului decât...
Îngrijirea pielii iarna
Iarna pentru unii oameni datorită temperaturilor reduse, a ninsorilor, a gerului năprasnic dar şi tristeţii accentuate de frigul de afară poate fi foarte aspră...
Alimente „sănătoase”, dar dăunătoare
Nu reuşeşti să slăbeşti, deşi urmezi cură de ceva vreme? Poate că şi tu eşti indusă în eroare de astfel de alimente care îşi...
Ficatul gras cum îl combatem
Consumul mare de alcool, obezitatea, diabetul, precum şi disfuncţiile erectile sunt cauze ale apariţiei ficatului gras.
Medicii spun că este vorba despre steatoza hepatică, aşa...
Reţeta zilei – Cartofi cu usturoi la cuptor
Ingrediente:
1 kg cartofi, 100g costiţă afumată, 50g unt, 1 lingură făină, 1 ½ ceaşcă lapte, 4 căţei de usturoi, sare, piper
Mod de preparare:
Se spală...
Cum previi diabetul zaharat
Prin modificarea stilului de viaţă diabetul zaharat poate fi prevenit, evitând astfel şi eventualele costuri care survin în momentul depistării diabetului sau a apariţiei...
Usturoiul combate virozele respiratorii
Nu există cămară în care să nu găseşti usturoi. Se ştie deja de efectele sale vindecătoare încă cu mult timp în urmă. El aduce...
Reţeta zilei – Cornuleţe cu nucă
Ingrediente:
1 pachet margarină, 1 cană nuci măcinate, făină cu praf de copt, sare, zahăr pudră. Dacă folosim făină obişnuită, trebuie să adăugăm 1 praf...
Radiaţiile telefoanelor mobile, dăunătoare sănătăţii
Aproape toată lumea foloseşte telefonul mobil. În lumea întreagă există peste 2 miliarde de astfel de aparate. Anumiţi oameni de ştiinţă se tem de...
Mâncărurile grase, risc de cancer de prostată
Preferi omleta? Nu poţi renunţa la cârnaţi, la care întotdeauna merge şi o bere? Ei bine, e timpul să încerci să te abţii de...
Cum poţi preveni bolile cardiovasculare
Bărbaţii de peste 45 de ani sunt mai predispuşi riscului de a se confrunta cu afecţiuni cardiovasculare, în timp ce femeile prezintă un risc...
Plante eficiente în probleme ginecologice
Există anumite plante care tratează natural problemele ginecologice, acestea fiind folosite în general sub formă de băi sau de infuzii. Iată în continuare despre...
Reţeta zilei – Mâncare de prune uscate
Ingrediente:
1 kg prune uscate
2 cepe
4 linguri de ulei
2 linguri de zahăr
2 linguri de făină
½ cană orez
sare
Mod de preparare:
Prunele se spală bine cu apă caldă...
Muşeţelul, planta folosită şi în cosmetică
Muşeţelul este relativ uşor de folosit, fiind compatibil pentru toate tipurile de ten. Indiferent cum vrei să-l foloseşti, muşeţelul s-a dovedit a fi util...
Problemele părului pe timp de iarnă
Condiţiile climatice iarna pot cauza într-adevăr probleme părului nostru de la încreţit la uscarea scalpului sau chiar lipsa volumului.
Iată mai departe soluţiile salvatoare ale...
Vopsirea rădăcinilor părului
Rădăcinile nevopsite creează o imagine de îmbătrânire şi de păr neîntreţinut aşa că dacă îţi vopseşti părul va trebui să urmezi şi metodele de...
Oţetul de mere şi colesterolul bun
După un set de analize de sânge ai constatat că nivelul colesterolului este destul de crescut, şi deci este momentul să începi să iei...
Alimente care pot substitui carnea în perioada postului
Carnea este alimentul care are în structura sa proteine, fier, vitamina B 12 şi o serie de vitamine şi minerale importante organismului. Dar dacă...
Reţeta zilei – Cartofi cu ciuperci
Ingrediente:
1.5 kg cartofi albi, 250 gr ciuperci, 1 ceapă, 2-3 linguri ulei, 3 ling făină, 25 gr pesmet alb, verdeaţă (pătrunjel, cimbru, mărar, ţelină,...
Legumele de iarnă, excelente în curele de slăbire
Câteva legume, pe care le găsim destul de uşor în sezonul rece sunt excelente în curele de slăbire dar şi pentru perioada postului...
Cum să foloseşti sarea în bucate
Mâncarea fără sare nu are gust, dar o cantitate mult mai mică de sare folosită în alimentaţie, este calea prin care se poate preîntâmpina...
Reţeta zilei – Salată de varză murată cu nuci
Ingrediente:
400 g de varză murată, 150 g nuci, două linguri de ulei, un păstârnac, un fir de praz, o legătură de mărar, două linguri...
Seminţele de susan şi rolul lor în alimentaţie
Încă de foarte mult timp, seminţele de susan sunt cunoscute şi utilizate ca aliment integral. Iată de ce susanul a devenit atât de popular:...
Prăjelile, pericol pentru sănătate!
Consumăm prăjeli, iar medicii spun că din acest motiv, gastritele, ulcerele şi chiar cancerele sunt din ce în ce mai dese. Carnea de pui...
Reţeta zilei – Musaca de cartofi cu soia
Ingrediente:
un kg de cartofi,
250 g de soia granule,
o ceapă,
condimente, pastă de roşii.
Mod de preparare:
Cartofii fierţi în coajă se curăţă şi se feliază. Soia se...
Cosmetica la tine acasă
Pentru a-şi păstra frumuseţea, o femeie trebuie să îşi cunoască foarte bine pielea, să cunoască care-i sunt necesităţile, ce substanţe i se potrivesc şi...
