Cât de des trebuie să mâncăm
Încă din copilărie ne aducem aminte de îndemnurile bunicii de a respecta cele trei mese principale pe zi, uneori chiar foarte severe, fără gustări...
Reţeta zilei – Baclava
Ingrediente:
300g nuci, 2 linguriţe scorţişoară, 2 foietaj de 275g fiecare pentru sirop, 400ml apă, 250g zahăr, 300g miere, 2 fiole esenţe de rom.
Mod de...
De ce e bine să consumăm murături
Dacă sunt conservate aşa cum trebuie, legumele îşi menţin în totalitate vitaminele. Sunt gustoase şi ne „salvează” în timpul rece. Bune pentru digestie şi...
Alimente de toamnă sănătoase
După sezonul călduros în care găseam tot felul de legume şi fructe pline de savoare şi sănătoase, este momentul să ne orientăm spre cele...
Reţeta zilei – Conopidă cu dovlecei în oţet
Ingrediente:
1 kg conopidă
2 dovlecei
o,5 l oţet 9%
1/2 linguriţă piper boabe
4 boabe coriandru
3 linguri zahăr
sare grunjoasă
Mod de preparare:
Conopida se desface în bucheţele;
Dovleceii se taie în...
Strugurii elimină toxinele din organism
Toamna este anotimpul prielnic pentru începerea unei cure cu struguri. O cură cu struguri detoxifică organismul, nu doar uşor dar şi sănătos în...
La ce sunt bune frunzele de nuc
Ceaiul preparat din frunze de nuc este eficient în tulburările digestive, în constipaţie şi în inapetenţă (lipsa poftei de mâncare), precum şi în purificarea...
Reţeta zilei – Broccoli cu piept de pui
Ingrediente:
3 broccoli, 15 măsline, 1 piept de pui fiert, 200 g ţelină, 1 cutie mică compot de ananas, 2-3 linguri ulei, 2 mere, 3-4...
Cele mai bune uleiuri pentru frumuseţea ta
Se cunosc deja beneficiile uleiului de măsline, pe care îl utilizăm în măştile pentru păr, dar şi în tratamentele pentru corp, poţi apela la...
Cum poţi avea o manichiură frumoasă
De câte ori s-a întâmplat să nu-ţi placă unghiile tale. Dacă da, nu te enerva, se poate întâmpla oricui. Dar, ca să treci peste...
Ce conţine lacul de unghii
Cu toate că organizaţiile spun producătorilor să nu mai utilizeze anumite ingrediente, încă, te poţi trezi cu situaţii nedorite.
Iată anumite ingrediente periculoase:
Răşina de formaldehidă
Se...
Ce trebuie să ştim despre apa minerală
Apa este sursa naturală de viaţă - lichidul care nu conţine calorii, şi fără de care existenţa omului nu este posibilă, mai mult de...
Reţeta zilei – Pui ţărănesc cu roşii şi smântână
Ingrediente:
1 pui, 500g ceapă, 100g unt, 1 legătură de mărar, 1 ceaşcă smântână, 1 ceaşcă supă, 1 kg de roşii mai tari, 1 lingură...
Remedii pe care le poţi încerca acasă
Durerile de cap, de dinţi, migrenele sau mătreaţa sunt doar unele dintre afecţiunile, care pe lângă tratamentul pe care-l găsim la farmacie, le putem...
Bronşita, combătută natural
Tuşeşti, respiri cu dificultate şi nu mai scapi de durerea apăsătoare din piept. Aplică anumite tratamente care micşorează disconfortul şi ajută corpul să se...
Reţeta zilei – Găluşte cu prune
Ingrediente:
1 kg de cartofi
2 ouă
200 g. zahăr
pesmet dintr-o franzelă
200 ml. ulei
făină
prune cu sâmburele scos
Mod de preparare:
1. Se fierb cartofii în coaja lor, iar între...
Hrană sănătoasă şi alternative la îndemână
Ţinem tot felul de diete şi ne chinuim în fiecare zi să avem o alimentaţie cât mai sănătoasă. Partea frumoasă este că avem la...
Asigură-te de o alimentaţie bună, la birou
Atunci când nu poţi pleca din birou nici chiar pentru pauza de masă, iată câteva sfaturi care poate o să-ţi prindă bine.
1. Atenţie la...
Reţeta zilei – Aperitive de toamnă
Ingrediente:
4 roşii, 4 ouă, 50 g unt, 4 triunghiuri brânză topită, 1 ardei verde, 1 ceapă, 200 g brânză dulce, 5-6 măsline negre, sare,...
Mărarul, plantă cu multiple binefaceri
Mărarul nu este doar cea mai utilizată plantă în bucătăriile din întreaga lumea, dar ocupă şi un loc fruntaş printre plantele medicinale. Proprietăţile lui...
Cei mai periculoşi aditivi alimentari
În zilele noastre în industria alimentară se folosesc numeroşi aditivi pentru acoperirea necesarul de produse alimentare destinate consumului, însă aceştia sunt nocivi, mai mult...
Reţeta zilei – Salată de hering cu legume
Ingrediente:
300-400 g heringi sau scrumbii, 200 g ceapă, 150 g castraveciori acri, 400 g cartofi fierţi, 100 ml ulei.
Se mai pot adăuga:
200-300 g miez...
Trucuri pentru a fi mereu frumoasă
Pentru a fi frumoasă nu trebuie să arăţi într-un anumit fel sau să ai o anumită vestimentaţie după un anumit tipar. Atitudinea este cea...
Măşti cosmetice, la tine acasă
Masca pentru faţă (purifică şi cicatrizează)
Ai nevoie de:
• 1 măr curăţit de coajă
• 1 liguriţă de miere
• 2 picături de ulei eteric de lămâie
•...
Exfoliant din zahăr şi ulei de măsline (pentru mâini)
(exfoliază şi hrăneşte)
Ai nevoie de:
•1 linguriţă de zahăr (zahărul îl poţi înlocui cu zaţul de cafea sau sarea)
•1 linguriţă de ulei de măsline
Amestecă toate...
Băile pentru picioare
(răcoresc şi calmează)
Ai nevoie de:
• 200 gr de sare de mare
• Muşeţel
• Salvie
• Mentă
Ierburile uscate se vor fierbe timp de 5 minute în 400...
Nucile verzi ţin bolile la distanţă
Miezul şi coaja acestor fructe de sezon au efecte extraordinare. Sunt recomandate întregii familii. Din copilărie ne aducem aminte că nucile de sezon înnegresc...
Cum îndepărtăm petele de nuci verzi
Petele de nuci verzi pot fi cu greu înlăturate, de aceea vă punem la dispoziţie câteva sfaturi care să vă ajute în această problemă.
Dacă...
Reţeta zilei – Sărăţele de caşcaval
Ingrediente:
250 g. caşcaval, 200 g. faină, 1 linguriţă boia, sare, 200 g. unt rece, 1 gălbenuş, sare sau susan, chimen pentru presărat deasupra.
Mod de...
Cele mai bune ceaiuri care combat colesterolul
Colesterolul este absolut necesar organismului, rezultat aproximativ 75% de ficat. Organismul produce vitamina D, care este benefică deoarece fixează calciul în oase şi asta...
Măslinele şi conţinutul de aditivi al acestora
De nenumărate ori avem impresia că am ales alimente naturale, fără substanţe nocive, fără celebrele E-uri, atunci când le adăugăm în coşul de cumpărături,...
Reţeta zilei – Ruladă de pui cu bacon şi caşcaval
Ingrediente:
4 fileuri de piept de pui,
5-6 felii de bacon,
5-6 felii de caşcaval,
zeamă de lămâie,
boia dulce,
vegeta,
pătrunjel
Mod de preparare:
Fileurile se stropesc cu zeamă de lămâie, se...
Cum prevenim cancerul de colon
Alimentaţia joacă un rol esenţial în prevenirea bolilor intestinale precum şi a cancerului de colon. Nutriţioniştii sfătuiesc toate persoanele, indiferent de vârstă, să mănânce...
Ghimbirul, un panaceu universal
Este folosit de foarte mult timp pentru tratarea diferitelor afecţiuni. Confucius scria că folosea la fiecare masă ghimbir; medicul împăraţilor Claudius şi Nero folosea...
Reţeta zilei – Macaroane cu carne
Ingrediente: 400 g macaroane, 200 ml smântână, 100 caşcaval ras, 40 g carne slabă, 1 ceapă, 1 lingură pastă de roşii, ulei, sare, piper.
Mod...
Arome din bucătăria noastră
În bucătăria românească se foloseşte frecvent pătrunjelul, mărarul, leuşteanul, cimbrul şi frunze de ţelină.
Sunt folosite la pregătirea anumitor mâncăruri pentru a da savoare...
Gelurile de igienă intimă, nocive?
Oricât de straniu ar părea, ginecologii nu recomandă folosirea produselor cosmetice pentru îngrijirea intimă, apa fiind cea indicată! Deoarece flora vaginală este sensibilă chiar...
Reţeta zilei – Salată de sfeclă cu porumb
Ingrediente:
200g sfeclă coaptă, 4-5 roii coapte, 1 conservă mică de porumb, salată verde creaţă, 150g maioneză (leight).
Mod de preparare:
Se toacă sfecla coaptă în cubuleţe...
Îngrijirea pielii, de dimineaţa şi până seara
Ce sfaturi trebuie să urmezi pentru a te bucura de o pielea hidratată şi îngrijită? Pentru aceasta v-am pus la dispoziţie anumite trucuri pentru...
Riduri mai puţine
Aveţi doar 20 de ani şi aţi sesizat câteva riduri pe obraz? Este perfect normal. La această vârstă apar primele riduri, în jurul gurii,...
Musli, o viaţă plină de energie
Musli, o denumire cam ciudată, defineşte produse diferit condiţionate, dar care se bazează pe aceleaşi componente. Dar să vedem istoricul. Deşi muesli a devenit...
Maioneza este gustoasă. Dar e sănătoasă?
Ce fel de gust ar avea anumite mâncăruri dacă nu ar exista sos tartar, sos de usturoi şi altele? Majoritatea sosurilor pe care le...
Reţeta zilei – Mâncărică de ardei copţi
Ingrediente:
piept de pui,
ardei gras,
ardei capia roşu,
ceapă roşie,
roşii,
1 lingură ulei,
sare,
piper,
pătrunjel,
ghimbir ras.
Mod de preparare:
Tăiaţi pieptul de pui cubuleţe, presăraţi-l cu sare şi piper şi lăsaţi-l la...
Cum tratăm anemia în mod natural
Anemia este întâlnită atât la copii, cât şi la persoanele în vârstă. Pentru tratarea acesteia se folosesc diverse medicamente şi tratamente naturiste, însă, acestea...
Muşeţelul şi gălbenelele vindecă diverse afecţiuni
Plantele medicinale au fost şi sunt tratamente naturiste foarte bune şi ieftine. Printre plantele cele mai utilizate şi mai eficiente amintim: muşeţelul, gălbenelele, coada-şoricelului....
Reţeta zilei – Salată de conopidă
Ingrediente:
1 conopidă potrivită ca mărime, 1 cană iaurt, 1 castravete mic, curăţat de coajă şi tăiat felii, 1 căţel de usturoi zdrobit, 1/2 linguriţă...
Alimentaţia modernă: bună sau rea?
De foarte multe ori te-ai gândit că în magazine sunt diferite produse alimentare sau prea mulţi producători pentru acelaşi sortiment. Aceasta nu înseamnă însă...
Dovleceii previn cancerul
Cunoscuţi popular şi sub denumirea de bostănei, dovleceii au proprietăţi terapeutice extraordinare, aceştia fiind cea mai la îndemână legumă a sezonului. Nu sunt scumpi,...
Reţeta zilei – Chifteluţe de dovlecei cu brânză
Ingrediente:
2 dovlecei de mărime medie
1 ou
2 căţei de usturoi
50 g brânză telemea
4 linguri pesmet
4 linguri făină
sare, piper
ulei pentru prăjit
Mod de preparare: Dovleceii se spală,...
Ce variantă alegem pentru păstrarea alimentelor
A venit toamna şi în acelaşi timp a sosit şi perioada în care recoltăm roadele pământului pentru a avea iarna alimente pentru consum, din...
Brocoli, legumă plină de vitamine
Brocoli se mai numeşte şi conopida verde, fiind diferită de conopidă, are partea comestibilă mai răsfirată, sub formă de ciorchine şi cu un gust...
Reţeta zilei – Ardei graşi muraţi umpluţi cu varză
Ingrediente:
1 kg ardei gras
o varză de mărime medie, tocată fin
2 morcovi de mărime medie, tocaţi
5 căţei de usturoi
1 cană chimen
1 ceaşcă pătrunjel tocat
1 lingură...
Cum poţi să pari mai tânără
Indiferent ce vom face, anii trec şi după o anumită vârstă acest lucru începe să se vadă din ce în ce mai bine. Toţi...
Reguli pentru un bărbierit fără probleme
Pentru majoritatea bărbaţilor, bărbieritul nu este o experienţă plăcută. Tăieturile, firele de păr de sub piele cam aşa arată bărbieritul de dimineaţă. Care dintre...
Metode de frumuseţe la îndemâna oricui
Foloseşti tot felul de produse cosmetice scumpe şi de cele mai multe ori nu eşti mulţumită de rezultate. Foarte utile şi la îndemână sunt...
Metode de a calma pielea iritată
Pielea poate să se irite din diverse motive. Cauzele care stau la baza acestei probleme sunt produsele de îngrijire a pielii, anumiţi detergenţi, chiar...
Beneficiile sucului de legume
Sucurile de legume sunt o sursă de sănătate deoarece constituie o hrană crudă. O dietă formată din crudităţi e necesară în fiecare zi, iar...
E bine a se consuma carne în fiecare zi?
Dacă te consideri o persoană dependentă de consumul de carne, se pare că o friptură bună, când şi când, este importantă pentru sănătate!
Nu trebuie...
Reţeta zilei – Sos de roşii pentru paste şi pizza
Ingrediente:
2.5 kg roşii foarte coapte
2 cepe
6 căţei usturoi
1 linguriţă rasă piper negru
1 linguriţă oregano uscat
1 1/2 linguriţe sare
10 frunze busuioc
8 linguri ulei de măsline
1-2...
Alimente, pentru o dantură sănătoasă
Atunci când vrem o dantură sănătoasă, o igienă orală cât şi controalele periodice la medicul stomatolog, nu sunt suficiente, şi este nevoie de consumarea...
Ceaiuri despre care se spune că sunt cele mai bune
Dacă eşti obosită sau te confrunţi cu diverse probleme de sănătate, apelează şi la alte remedii pe lângă medicamente! Anumite plante sunt binefăcătoare.
1. Coada...
Reţeta zilei – Cornuleţe cu mere
Ingrediente:
Aluatul:
70 g unt, 100 g brânză de vaci, 120 g făină, coaja de lămâie.
Umplutură:
1 măr, câţiva stropi zeamă lămâie, 3 linguri stafide, scorţişoară, 3...
Beneficiile fructelor de vară târzie
Ok, am căzut de acord să nu spunem la nimeni că a sosit toamna; aşa e mai bine şi avem senzaţia că vacanţa numai...
Ardeiul roşu previne bolile de inimă
Gustos, având culoare roşie şi fiind bogat în vitamine, ardeiul este leguma de toamnă care trebuie să se regăsească în salate. Iată de ce...
Cum combaţi balonarea
După masă, ţi s-a întâmplat să simţi că-ţi explodează stomacul, deşi nu ai exagerat cu mâncatul? Iată cum poţi evita balonarea consumând anumite alimente!
Atunci...
Reţeta zilei – Salată de vinete cu ardei copt
Ingrediente:
2 vinete mai mari, 2 ardei gogoşar, 50 ml ulei, sare, 1 ceapă roşie.
Mod de preparare:
Vinetele şi ardeii se coc. Se curăţă de coajă....
Consecinţele schimbării de temperatură asupra organismului
Dacă nu cu mult timp în urmă ne plângeam de căldură, scăderea temperaturii ne dă bătăi de cap. Medicii ne avertizează că aceste schimbări...
Sfaturi bune pentru dietă
- Motivaţia este primul pas! Dacă ai voinţă, ţinteşti spre un anume ţel şi găseşti motivaţia necesară, atunci totul va părea chiar simplu.
- Combinaţia...
Reţeta zilei – Salată de orez cu brânză şi iaurt
Ingrediente:
250 g orez cu bobul lung, 2 ardei graşi (pentru culoare, alegeti unul roşu şi unul galben sau verde), 250 g telemea, 4-5 căţei...
Idei de machiaj pe pielea bronzată
Vara ne-a răsfăţat cu temperaturi ridicate, orele petrecute la piscină sau la marginea unei ape, era tot ce ne doream. Multe dintre noi ne-am...
Periile de păr, un accesoriu foarte important
Cumpărăm cele mai bune şampoane, măşti pentru păr, tratamente şi tot felul de cosmetice, dar când e să ne gândim la periaj nu prea...
Mici trucuri de care e bine să ţii seama
Culcă-te devreme. Pe tenul odihnit, machiajul se va aşeza foarte bine, iar chipul tău va radia de strălucire. Este necesar un gomaj uşor. Pentru...
Cum combaţi durerile de cap pe cale naturală
Multe persoane se confruntă adesea cu diferite tipuri de dureri de cap, la un moment dat. Unele au drept cauză sinusul sau alergiile, altele...
Uleiul, un produs la mare căutare în Târgu-Jiu
Ieri, dacă vroiai să cumperi ulei de cel mai mare supermarket din Târgu-Jiu, produsul nu mai era de găsit. Târgujienii şi nu numai, au...
Perele, savoarea toamnei
Sunt aromate, suculente, cărnoase şi absolut delicioase. Şi nu doar atât!
Perele au un conţinut bogat de vitamina A, vitamina C, E, cupru şi potasiu....
Reţeta zilei – Prăjitură cu prune şi pere
Ingrediente:
Blat
5 ouă
5 lg zahăr
5 lg făină
răzătură de lămâie
300 gr zahăr
100 gr unt
pere
prune
100 gr zahăr
100 gr nucă
Mod de preparare:
Zahărul se pune într-o cratiţă cu 50...
Surplusul de vitamine şi minerale, pericol pentru sănătate
Asimilarea vitaminelor şi a mineralelor este importantă pentru menţinerea unui organism sănătos, dar excesul poate determina probleme de sănătate. În mod cert, suplimentele de...
Metode naturale, pentru afecţiuni ginecologice
Afecţiunile ginecologice se întâlnesc din ce în ce mai des, iar femeile care manifestă aceste probleme apelează la anumite tratamente, mai mult sau mai...
Reţeta zilei – Roşii umplute cu ton
Ingrediente:
roşii
ton din conservă
ceapă
pătrunjel
ouă fierte şi mărunţite
maioneză
măsline
Mod de preparare:
Roşiile se curăţă de miez. Se pregăteşte o umplutură din ingredientele de mai sus şi se umplu...
Alimente care îmbunătăţesc sănătatea oaselor
Pentru a nu avea oase fragile la bătrâneţe, va trebui să te îngrijeşti de sistemul tău osos încă din tinereţe. Cheia acestei măsuri...
Coacăzele şi beneficiile lor
Există mai multe soiuri de coacăze: albe, roşii şi negre, acestea din urmă provenind în principal din specia Ribes nigrum.
Primele care ajung la maturitate...
Reţeta zilei – Dovlecei umpluţi cu carne
Ingrediente:
3 dovlecei, 200 g carne, 50 g orez, sare, piper, 1/2 l suc de roşii, 100 ml smântână, 30 g făină, mărar, cimbru
Mod de...
Plante care te menţin tânăr
Odată cu trecerea timpului, celulele corpului îmbătrânesc. Nu putem să oprim timpul, dar în schimb putem să stopăm acţiunea factorilor nocivi din jur. Cum?...
Indicaţii pentru un grătar sănătos
Pentru că vremea ne permite, mulţi dintre noi alege să ne petrecem week-end-urile în locurile de picnic unde la mare căutare este grătarul plin...
Reţeta zilei – Salată de vară
Ingrediente:
3 cartofi, 4 ouă, roşii, castraveţi, ulei de măsline, lămâie, frunze de mentă uscate sau proaspete, sare
Mod de preparare:
Cartofii şi ouăle (în prealabil se...
Cum menţii mai mult culoarea părului
Pentru că ai pierdut destul timp cu vopsitul părului şi mai ales ai cheltuit bani pentru a-l nuanţa, cu siguranţă nu vrei ca, după...
Îngrijirea tenului gras, pe timp de vară
Tenul tău e gras? Are nevoie de o îngrijire atentă! Mai exigent, decât toate celelalte tipuri de ten, tenul gras are inconvenientul excesului de...
Câte ceva despre parfumuri
Ce e bine să faci pentru ca parfumul tău să persiste o zi întreagă? Parfumul e persistent pe pielea hidratată, aşadar aplică-l imediat după...
Află de ce au devenit bune anumite alimente
Cafeaua, vinul alb şi grăsimile – criticate vehement de nutriţionişti – se înscriu acum pe lista alimentelor care nu afectează sănătate! Se cunoaşte deja...
Reţeta zilei – Ardei umpluţi cu brânză feta
Ingrediente:
O ceapă roşie, 4 dovlecei, 10 roşii cherry, 10 măsline negre, 200 g brânză feta, 2 linguri de busuioc, ulei de măsline, 4 ardei...
Ochii îţi dezvăluie boala de care suferi !
Ochii reprezintă oglinda sufletului? În iridologie, ei arată starea organismului şi ce fel de probleme de sănătate ai. Irisul oricăruia dintre noi este unic,...
Pepenele, ideal pentru sănătate
Ce poate fi mai reconfortant şi mai sănătos decât o felie de pepene într-o zi călduroasă de vară? Pepenele este răcoritor, dar în acelaşi...
Reţeta zilei – Dovlecel la grătar cu roşii şi mozzarella
Ingrediente:
2-3 roşii, 1 dovlecel, 100 gr mozzarella, sare, pudră usturoi, pătrunjel verde.
Mod de preparare:
Tăiaţi dovlecelul felii şi condimentaţi-l cu sare şi usturoi pudră. Apoi...
Ce consumăm: legume proaspete sau congelate?
Legumele sau fructele care par proaspete nu sunt şi cele mai sănătoase decât cele congelate. De când se culeg şi până când ajung pe...
Mâncatul noaptea, afectează silueta
Deşi crezi că te ajută să ai un somn mai liniştit, gustarea din timpul nopţii devine periculoasă pentru siluetă. Renunţă la ea şi vei...
Reţeta zilei – Ardei copţi cu sardele şi măsline
Ingrediente:
4 ardei capia, 2 căţei de usturoi, o rămurică de rozmarin, 8 fileuri de sardele în ulei, 3 linguri de untdelemn, 20 de măsline...
Tratamentul eficient împotriva acneei
Acneea este evidentă în special la nivelul pielii de pe faţă şi de cele mai multe ori este confundată cu apariţia coşurilor. Zonele unde...
Intoxicaţiile alimentare şi vindecarea lor cu ceaiuri
În intoxicaţii alimentare, tratamentului prescris de medic i se asociază şi hidratarea şi precum şi consumul de ceaiuri care detoxifică organismul. Intoxicaţiile alimentare apar...
Alimente sănătoase în timpul sarcinii
Trebuie să apelaţi în fiecare zi la porţia de sănătate în timpul sarcinii, pentru a vă fi bine atât dumneavoastră cât şi viitorului copil....
Reţeta zilei – Salată de vară cu smântână
Ingrediente:
4 roşii mari, 2-3 castraveţi, 1-2 cepe potrivite, 2 ardei (unul / galben şi unul roşu), 1 gogoşar, 200 g smântână groasă, sare, piper,...
