Nu mai oferiţi copiilor băuturi energizante
Despre băuturile energizante, preferate de unii copii şi adolescenţi în mod special, se spune că ar agrava anumite afecţiuni de tipul diabetului, a...
Reţeta zilei – Paste cu brânză şi şuncă
Ingrediente:
400 g macaroane scurte, sare, 4 linguri de smântână, 250 g brânză de vaci, 4 gălbenuşuri, 200 g şuncă fiartă, piper, 1 legătură de...
Atenţie la chimicalele din produsele cosmetice!
Nu există o reglementare strictă în ceea ce priveşte conţinutul chimic al cosmeticelor, a cremelor pentru faţă sau măştilor de corp. Din această cauză,...
Sfaturi de frumuseţe de la bunica
Persoanele care vor să aibă o piele frumoasă, curată şi mereu tânără atunci va trebui să eliminaţi din ritualurile zilnice de înfrumuseţare produsele chimicale...
Ce e bine să consumăm seara şi dimineaţa
Anumite alimente ne asigură un somn liniştit, altele luptă împotriva mahmurelii de dimineaţă. O alimentaţie haotică, oboseala dar şi stresul pot cauza tulburări ale...
Ciocolata, bună pentru sănătate?
Se găsesc din ce în ce mai multe informaţii care preaslăvesc ciocolata, încurajând consumul de ciocolată pentru efectele benefice. Dar oare toate informaţiile sunt...
Reţeta zilei – Salată de legume cu ton
Ingrediente
o conservă de ton de 230g, 3 cartofi, 200g legume congelate diverse (eu am avut porumb, morcov conopidă şi fasole verde), 100g maioneză, o...
Alimente detoxifiante indicate după Sărbătorile Pascale
Sărbătoarea Pascală numai ce a trecut şi bineînţeles că ne-am înfruptat cu toţii din preparatele pregătite cu mult drag pentru a întâmpina aşa cum...
Ardeiul iute combate durerile
Ardeiul iute ocupă un loc aparte pentru mulţi dintre noi. Ciorba de burtă se serveşte întotdeauna însoţită de un ardei iute. De fapt, aproape...
Reţeta zilei – Sufleu cu brânză şi caşcaval
Ingrediente: 3 ceşti lapte, unt, 80 g caşcaval, 125 g făină, 80 g telemea, 5 ouă, sare, piper.
Mod de preparare:
Puneţi untul într-o tigaie, iar...
Ce pot să fac pentru a reduce colesterolul?
Grăsimile polinesaturate şi cele monosaturate sunt bune pentru reducerea colesterolului. Din cele două categorii de grăsimi fac parte: nucile, seminţele, uleiurile vegetale, avocado,...
Sucul de lămâie face bine ficatului
Sucul unor fructe şi legume dacă sunt consumate în fiecare zi ajută organismul să elimine toxinele. Dintre acestea amintim: suc de morcovi, mere, lămâie,...
Reţeta zilei – Pilaf cu praz şi măsline
Ingrediente: 1 ceapă, 2-3 bucăţi de praz (partea albă), 1/2 cană de orez, 200 g măsline (negre, verzi sau amestecate), ulei pentru călit ceapa,...
Combate constipaţia şi balonarea folosind metode naturale
Excesele alimentare nu sunt bune niciodată. În urma lor rămân tulburările intestinale, meteorismul şi constipaţia în special dacă dieta nu prevede multe fructe, legume...
Ouăle – bune sau rele pentru organismul uman
Sărbătorile pascale se apropie cu paşi repezi şi cred că ar trebui să vorbim despre ouă, despre proprietăţile lor dar şi de contraindicaţiile consumului...
Reţeta zilei – Salată de ouă
Ingrediente:
- 6 ouă
- zeamă de la jumătate de lămâie
- sare şi piper
- pătrunjel verde
- 50 ml ulei
Mod de preparare:
Fierbem cele 6 ouă timp de...
Beneficiile cărnii de miel
Mielul este privit mai mult ca bază a unor preparate culinare gustoase cu efect terapeutic. Carnea de miel are capacitatea de a sprijini activitatea...
Riscurile alimentaţiei omului modern
Viaţa modernă cu tot ceea ce înseamnă ea nu se mai aseamănă demult cu modelele tradiţionale ale unei alimentaţii sănătoase. Mâncăm oriunde şi orice....
Reţeta zilei – Paste cu soia şi amestec mexican
Ingrediente:
200 gr paste de secară, 100 gr soia cuburi, 150 gr amestec mexican de legume congelate, 1/2 conservă roşii, ulei de măsline, sare, piper.
Mod...
Află ce verdeţuri au proprietăţi anticancer
Se ştie că substanţele care compun tratamentele actuale anticancer provin din multe ierburi şi mirodenii. Trebuie doar să ştim care sunt şi să le...
Ce produse ne afectează cel mai rău organismul?
Care sunt substanţele nocive care creează cel mai rapid dezechilibre în organism? Grăsimile rele (trans şi saturate). Alimentele care conţin astfel de grăsimi sunt:...
Reţeta zilei – Ruladă cu mere şi mentă
Ingrediente umplutură:
* 6 mere galbene
* 3 linguri gris
* 2 linguri zahăr
* mentă
* scorţişoară
Pentru blat:
* 6 ouă
* 6 linguri făină
* 6 linguri ulei
* 6 linguri...
Un ten frumos înseamnă să ai o piele sănătoasă
Demachierea este obligatorie şi dacă se face corect este drumul către un ten perfect!
În fiecare seară, anumite gesturi făcute pentru a îndepărta machiajul, pot...
Cum se previn ridurile
Primul rid poate umbri frumuseţea celor 30 de ani împliniţi de curând. Cu trecerea anilor apar tot mai multe probleme - ridurile vârstei, cele...
Remedii pentru fiere
Te confrunţi cu dureri în zona abdominală, ai greţuri, vărsături, senzaţie de „gură amară” şi eşti mereu balonată, acestea sunt doar câteva semnale...
Păcăleala anumitor alimente
Există aşa-numitele superalimente, deşi o parte dintre ele conţin foarte mulţi antioxidanţi, vitamine sau fibre, sunt şi unele care pot afecta sănătatea. Legumele verzi...
Reţeta zilei – Mazăre cu ciuperci şi orez
Ingrediente: 450 g mazăre congelată, o ceaşcă orez, 200 g ciuperci, 2 cepe, 1 căpăţână usturoi, 4 linguri ulei, 1 foaie dafin, mărar, sare,...
Tigăile de teflon afectează sănătatea femeilor
Tigăile din teflon sunt şi bune pe de-o parte dar produc şi rău organismului, deoarece din cauza lor la femei se instalează menopauza mai...
Asocieri alimentare nerecomandate
Anumite combinaţii de alimente la care recurgem zi de zi pot da peste cap digestia dacă nu găsim asocieri de mâncăruri pe care organismul...
Reţeta zilei – Dovlecei cu măsline
Ingrediente:
2 dovlecei, 1 căţel usturoi, 1 ceapă, 100 g măsline, 5 linguri ulei, 1 cană vin alb, 1 lingură făină, zeamă de lămâie, busuioc,...
Rolul şi eficienţa condimentelor
Condimentele pe care le folosim la diferite mâncăruri nu au rolul doar de a schimba gustul mâncării, ci ele influenţează întreg organismul precum şi...
Pasta de dinţi, ineficientă în combaterea cariilor dentare
„Dantură albă şi fără carii!”. Cam aşa sună una dintre multe reclame la pasta de dinţi. Dinţi albi poate, dar mai sănătoşi, nu prea....
Reţeta zilei – Pizza cu soia şi ciuperci
Ingrediente: un blat de pizza, 30 g măsline, 50 g soia (granule), caşcaval de post (tofu), ciuperci din conservă, 1 roşie, ardei gras,...
Ce alimente au cele mai multe toxine
Alimentaţia modernă conţine foarte multe substanţe chimice care pun în pericol sănătatea noastră, acestea sunt pesticidele, ierbicidele, îngrăşămintele chimice şi E-urile. Datorită acestora apar...
Adaugă cât mai des spanacul în alimentaţia ta
Spanacul este una dintre cele mai sănătoase legume. Persoanelor care nu agreează spanacul le spunem doar că este unul din marile daruri pe care...
Reţeta zilei – Musaca de cartofi cu ciuperci
Ingrediente: 500g cartofi, 500g ciuperci, 2 cepe, un morcov, 4 linguri de ulei, 50g margarina, 3 linguri de bulion, mărar, pătrunjel, sare, piper.
Mod de...
Un ten luminos şi plin de vigoare
Schimbările de temperatură, poluarea, alimentaţia necorespunzătoare şi procesul natural de îmbătrânire sunt doar anumite aspecte care duc la modificarea aspectului tenului. Dar o îngrijire...
Cosmetice de care nu ai nevoie
Cheltuim mulţi bani pe tot felul de produse cosmetice pentru că vrem să arătăm cât mai bine şi dacă s-ar putea într-un timp cât...
Urzica, bună pentru piele
Pentru tenul gras, pentru curăţarea şi îndepărtarea impurităţilor se spală faţa cu o infuzie obţinută dintr-o lingură de urzici uscate la o cană de...
Ceapa verde o alternativă sănătoasă de primăvară
O cură cu ceapă verde primăvara este binevenită. Ceapa verde este ca un medicament pentru organismele epuizate după iarnă. Aroma ei dă savoare mâncărurilor,...
Cum stopăm formarea varicelor
Varicele sunt o afecţiune a venelor. De regulă acestea apar în zona membrelor inferioare. Dacă varicele s-au format la venele aflate mai la suprafaţă,...
Reţeta zilei – Cornuleţe fragede
Ingrediente:
1 pachet margarină, făină cu praf de copt, sare, zahăr pudră, nuci sau rahat pentru umplutură.
Dacă folosim făină obişnuită, trebuie să adăugăm 1 praf...
Nici o primăvară… fără urzici
Urzica este planta primăverii fiind folosită încă cu mult timp în urmă, în scopuri medicinale şi recomandată în curele terapeutice de primăvară. Este un...
Cum ţinem un post sănătos
Postul Paştelui în care ne aflăm deja, este cel mai lung de peste an iar pentru unii dintre noi este momentul pentru detoxifierea organismului....
Reţeta zilei – Sarmale de post cu ciuperci
Ingrediente:
1/2 ciuperci, orez, 3 cepe, 1 morcov, ulei, 2 linguri bulion, suc de roşii, sare, piper, mărar,o foaie de dafin şi varză acră
Mod de...
Ce ar trebui să consume mai mult, bărbaţii?
Peşte gras
Acest tip de carne este indicat tocmai datorită prezenţei acizilor graşi Omega 3 şi Omega 6. S-a dovedit că aceştia sunt deosebit...
Cât de sănătos este pateul?
Pateul se află pe „lista neagră” tocmai datorită aditivilor conţinuţi. Doi dintre cei mai periculoşi aditivi care se găsesc în pateu sunt: nitritul de...
Reţeta zilei – Chiftele cu orez de post
Ingrediente:
6 cartofi
5 căţei de usturoi
1 lingură făină
1 pahar de orez
Ulei pentru prăjit
1 ceapă
200 g pesmet
sare, piper
Mod de preparare:
Fierbi cartofi în coajă şi după ce...
Sfaturi pentru a reduce colesterolul
Grăsimile polinesaturate şi cele monosaturate sunt indicate pentru reducerea colesterolului. Din cele două categorii de grăsimi fac parte: nucile, seminţele, uleiurile vegetale, avocado,...
Află ce sucuri de fructe şi legume fac bine ficatului
Sucul unor fructe şi legume dacă se consumă în fiecare zi ajută organismul să elimine toxinele. Cele mai eficiente în acest scop sunt: sucul...
Reţeta zilei – Pilaf cu praz
Ingrediente: 1 ceapă, 2-3 bucăţi de praz (partea albă), 1/2 cană de orez, 200 g măsline (negre, verzi sau amestecate), ulei pentru călit ceapa,...
Cum îngrijim părul întins cu placa
Sunt puţine femei care se pot lăuda cu părul lor perfect drept, majoritatea având fire de păr semiondulat. Şi parcă atunci când te grăbeşti...
Metode de a înlătura acneea
Acneea este destul de neplăcută, chiar inestetică şi cu care mulţi dintre noi ne-am confruntat la un moment dat. Pe lângă multitudinea de produse...
Colorarea firelor albe folosind metode naturiste
Mai demult când încă nu erau la mare căutare vopselele de păr, femeile îşi ascundeau firele albe folosind folosind felul de metode naturiste, care...
Soluţii pentru combaterea reumatismului
Aproape toate persoanele trecute de prima tinereţe se confruntă cu reumatismul şi artrita. Acestea apar în zona articulaţiilor şi în momentul în care se...
Alimente care nu fac bine sistemului osos
Alimentaţia este factorul esenţial în menţinerea sănătăţii întregului organism, iar tot aceasta este cea care poate întări sau ataca oasele. Sunt alimente care nu...
Reţeta zilei – Musaca de macaroane cu ciuperci
Ingrediente:
500 g macaroane fierte sau tăieţei laţi, 100 ml ulei, 200 g mazăre, 2 morcovi potriviţi, 500 g ciuperci, 1 ceapă mare, 5 căţei...
Feniculul, bun pentru căile respiratorii
Feniculul este folosit de cei mai mulţi dintre noi ca şi condiment dar şi ca plantă medicinală. Acesta calmează tusea convulsivă şi astmatică, uşurează...
Beţigaşele parfumate, risc de cancer
Beţişoarele parfumate, ca de altfel, odorizantele şi lumânările parfumate pe care le utilizăm destul de des pentru a împrospăta aerul din cameră sau din...
Reţeta zilei – Prăjitură de post cu mere
Ingrediente:
Pentru blat:1 cană şi jumătate de mere rase, 1 cană de zahăr, 2 linguriţe bicarbonat de sodiu, făină, o ceaşcă de nuci măcinate, scorţişoară...
Pastilele cu iod ne feresc de radiaţii?
Frica de radiaţii aproape că a epuizat pastilele cu iod. Din SUA şi chiar până la noi în ţară, oamenii merg la farmacii pentru...
Alternative de mic dejun
Micul dejun este masa cea mai importantă a zilei peste care n-ar trebui să sărim niciodată. Dar, de multe ori, se întâmplă să nu...
Reţeta zilei – Praz cu roşii
Ingrediente:
1 fir praz, 4 roşii, 4 căţei de usturoi, sare, piper, ulei, verdeaţă.
Mod de preparare:
Prazul se curăţă de foile uscate de deasupra şi se...
Uleiul de măsline bun la toate
Măslinele sunt cunoscute în zona mediteraneeană încă cu mult timp în urmă. Uleiul de măsline era considerat un adevărat aliment-medicament în perioada Greciei antice....
Spanacul, numai bun pentru diete
Spanacul este leguma bogată în minerale şi vitamine, dar săracă în calorii, şi de aceea este ideală în dietă. Se găseşte aproape tot timpul...
Reţeta zilei – Spanac cu ciuperci la cuptor
Ingrediente:
1 pungă mare de spanac congelat sau două borcane de spanac conservat, 200 grame de ciuperci, un cubuleţ de unt, 2 linguri cu caşcaval...
Ce trebuie să ştim despre conturul ochilor
Conturul ochilor este zona cea mai sensibilă de pe întreaga faţă. Este cea care arată primele semne ale îmbătrânirii pielii. Dar cum trebuie să...
Când apar mai repede ridurile
Anumite obiceiuri din viaţa noastră se reflectă şi asupra tenului. De la statul în încăperi închise şi neaerisite mergând până la consumul excesiv de...
Importanţa alimentaţiei la copii
Ca idee fundamentală, asiguraţi-le copiilor o alimentaţie cât mai variată şi naturală. În ceea ce privesc dulciurile din comerţ, este esenţial să găsiţi tot...
Metode de a slăbi şi riscurile acestora
Un truc folosit timp mai îndelungat pentru a pierde kilogramele acumulate în plus este consumarea unui pahar de apă cu oţet, îndulcit cu miere....
Reţeta zilei – Plăcintă cu spanac şi ciuperci
Ingrediente:
Pentru foile de plăcintă:
500 g de făină
15 linguri de apă
15 linguri de ulei
sare
Pentru umplutură:
500 g spanac congelat sau 800g spanac proaspăt
o cutie de ciuperci
1...
Cum păstrăm pielea sănătoasă
Pielea are rol de protecţie şi de eliminare a reziduurilor din organism. Hidratarea nu este doar o condiţie de estetică şi este mai degrabă...
Importanţa sucurilor de fructe pentru organism
Sucurile de fructe şi legume au rolul de a regenera organismul datorită conţinutului de aminoacizi, săruri minerale, enzime şi vitamine, dacă acestea sunt...
Reţeta zilei – Mâncare de praz cu ţelină
Ingrediente:
1 kg praz, 1 ceaşcă ulei, 1 ceapă, 300 g măsline negre, 1 lămâie, 2 căpăţâni de ţelină, 1 legătură frunze de ţelină, 1...
Tulburările de somn, ce-i de făcut?
Destui de mulţi români se confruntă cu tulburări de somn, an de an fiind depistaţi peste o mie de pacienţi noi cu apnee de...
Loboda, sănătate din plin
Primăvara este anotimpul verdeţurilor, numai bune la salate şi la tot felul de mâncăruri, verdeţuri care abundă de vitamine şi antioxidanţi. Loboda este una...
Reţeta zilei – Pilaf cu praz şi măsline
Ingrediente:
1 ceapă, 2-3 bucăţi de praz (partea albă), 1/2 cană de orez, 200 g măsline (negre, verzi sau amestecate), ulei pentru călit ceapă, sare...
Cum menţii arterele curate
În ultimul timp bolile cardiovasculare sunt din ce în ce mai frecvente. Factorul principal care duce la apariţia acestor boli îl reprezintă înfundarea arterelor,...
Evită alimentele cu aditivi nocivi
Pe piaţă există numeroase produse care conţin aditivi alimentari destul de periculoşi pentru sănătatea fiecăruia dintre noi, în special dacă se consumă frecvent alimente...
Reţeta zilei – Salată de sfeclă cu ciuperci
Ingrediente:
4 sfecle mici
100 g ciuperci
o ceapă
ulei
oţet
sare,piper
usturoi-opţional
Mod de preparare:
Sfecla se fierbe în coajă,sau se coace în cuptor. După ce se răceşte, o dăm pe răzătoarea...
Ce trebuie să facem ca să prevenim cearcănele
Tot mai multe persoane se confruntă cu cearcăne. Desigur suntem tot mai stresaţi şi parcă timpul nu ne mai ajunge, deci parcă cearcănele...
Metode de a înlătura bătăturile de pe picioare
În momentul când apar aceste deformări la nivelul pielii, tot ceea ce trebuie să faci este să găseşti o metodă să le tratezi.Poţi apela...
Sfaturi utile de a preveni cancerul
Cancerul se manifestă prin înmulţirea anumitor celule anormale, celule canceroase sau celule maligne aşa cum mai sunt denumite. Existenţa celulelor canceroase în organism este...
Reţeta zilei – Supă de praz a la grec
Ingrediente:
450 grame praz - 2 morcovi - 1 mănunchi ţelină verde - 1/2 cană ulei de măsline - sare şi piper, după gust.
Mod de...
Combinaţii periculoase pentru sănătatea ta
Anumite obiceiuri alimentare sau combinaţii de alimente nepotrivite pot afecta destul de grav sănătatea noastră. Tot ceea ce trebuie să facem este să evităm...
Ce trebuie să mănânci pentru a avea o dantură bună
Factorii care stau la baza cariilor dentare sunt: flora microbiană de la nivelul gurii, anumiţi constituenţi alimentari, precum şi o rezistenţă scăzută a structurii...
Reţeta zilei – Cartofi cu ciuperci
Ingrediente:
1,5 kg cartofi
250 g ciuperci
1 bucată ceapă
3 linguri ulei
3 linguri făină
25 g pesmet
verdeaţă
sare şi piper după gust
Mod de preparare:
Cartofii se fierb în coajă, se...
Importanţa vitaminei C în organism
Vitamina C este vitamina care se oxidează, nu rezistă la căldură şi la razele ultraviolete şi este hidrosolubilă. Organismul uman nu poate sintetiza vitamina...
Ce e de făcut în caz de anemie
Fierul este mineralul esenţial pentru funcţionarea în condiţii optime a organismului, acesta fiind esenţial în procesul de formare al globulelor roşii din sânge şi...
Smochinele combat astenia de primăvară
Astenia de primăvară se resimte la majoritatea persoanelor. Pentru a trece mai uşor peste stările provocate de aceasta este bine să recurgeţi la consumul...
Reţeta zilei – Ruladă cu mere
Ingrediente:
1 cub drojdie
1 pachet margarină
300 ml apă (plată sau minerală) călduţă,
sare (un vârf de linguriţă),
4 căni făină,
Umplutura:
3 kg mere,
zahăr,
scorţişoară,
puţin ulei,
ulei pentru tăvi şi pentru...
Pregătiţi-vă organismul de primăvară
De acum încolo vremea va începe să se încălzească iar ziua începe să se mărească, perioadele înnorate vor fi de scurtă durată, iar...
Avantajele ceaiului de iasomie
Nu se cunoaşte foarte precis originea iasomiei. Se presupune că a apărut independent în India, China şi în Iran. La hinduşi, iasomia era floarea...
Reţeta zilei – Cartofi cu kaizer la cuptor
Ingrediente:
1 kg cartofi, 250 kaizer, 30 g untură, 1 ceapă, sare, piper, ulei.
Mod de preparare:
Se curăţă cartofii, se spală şi se taie rondele, kaizerul...
Efectele măştilor naturale de frumuseţe
Acum când tehnologia a avansat destul de mult, femeia zilelor noastre încă apelează la sfaturile de frumuseţe ale bunicii sau la reţetele naturiste care...
Află ce cosmetice grăbesc îmbătrânirea
Fondul de ten
Cu o textură cremoasă şi destul de hidratantă la prima vedere, fondul de ten nu permite pielii să respire. Am putea spune...
Menţinerea tinereţii şi frumuseţii
Pentru cei mereu aflaţi în criză de timp, metoda cea mai bună de detoxificare a organismului constă într-un pahar de apă caldă cu puţină...
Află care sunt alimentele care asigură o viaţă sexuală bună
Viaţa sexuală depinde foarte mult de stilul de viaţă dar şi de sănătatea organismului în general. De aceea alimentaţia este primul factor care are...
Propolisul, un produs natural cu efecte miraculoase
Propolisul este un produs natural care are capacitatea cea mai mare de vindecare. Acesta este considerat de specialişti a fi un bun medicament, chiar...
Reţeta zilei – Tocăniţă cu ciuperci şi carne de porc
Ingrediente:
300 gr carne de porc lucru, 350 gr ciuperci, 1 morcov, 1 ceapă, sare, 150 ml ulei, 3 roşii, pătrunjel verde.
Mod de preparare:
Bucăţelele de...
