Temperaturile foarte ridicate pot pune o presiune mare asupra inimii și a sistemului circulator. Pentru a se răcori, organismul dilată vasele de sânge și elimină apă prin transpirație, iar inima trebuie să lucreze mai mult.
Persoanele cu hipertensiune arterială, insuficiență cardiacă, boală coronariană, diabet, boli renale, dar și cele cu vârsta de peste 65 de ani sunt mai vulnerabile în perioadele caniculare, spun medicii de la Spitalul Județean de Urgență din Târgu Jiu.
Trebuie știut faptul că deshidratarea reprezintă unul dintre cele mai mari riscuri.
„Iată câteva sfaturi medicale de urmat în zilele caniculare:
Nu modificați singuri tratamentul: Medicamentele precum diureticele, beta-blocantele sau antihipertensivele își pot accentua efectul pe caniculă. Medicul curant este singurul care poate ajusta dozele.
Gestionați corect hidratarea: Beți apă în mod regulat, însă dacă suferiți de insuficiență cardiacă severă, respectați limita strictă de lichide recomandată de medic.
Hidratarea trebuie realizată constant pe parcursul zilei și nu doar atunci când apare senzația de sete.
Evitați ieșirile la ore critice: Rămâneți în spații climatizate între orele 11:00 și 18:00.
Alimentație ușoară: Reduceți consumul de sare, evitați alcoolul și băuturile cu multă cofeină, deoarece acestea accelerează deshidratarea.
De aceea, sunt recomandate preparatele ușoare, bogate în legume, fructe proaspete, proteine slabe și alimente cu un conținut ridicat de apă, precum pepenele, castraveții, roșiile sau iaurtul.
În concluzie, hidratarea corectă, alimentația echilibrată, adaptarea activității fizice, monitorizarea parametrilor cardiovasculari și respectarea tratamentului reprezintă cele mai eficiente metode prin care ne putem proteja sănătatea”, anunță reprezentanții unității medicale.
