Direcția de Sănătate Publică Gorj derulează, în perioada septembrie-octombrie, campania națională „Promovarea alimentației sănătoase și a activității fizice”.
Mesajul campaniei pune accent pe alimentația echilibrată și mișcarea regulată, cu o atenție deosebită acordată copiilor și adolescenților, angajaților care petrec mult timp la birou și persoanelor de peste 65 de ani.
Consumul frecvent de alimente procesate și ultraprocesate, alături de sedentarism, poate crește riscul de obezitate, diabet, boli cardiovasculare și alte afecțiuni cronice. În schimb, o alimentație variată, bogată în fructe și legume, și mișcarea regulată contribuie la menținerea sănătății fizice și mintale.
În cazul copiilor și adolescenților, specialiștii atrag atenția asupra nivelului redus de activitate fizică. Recomandarea OMS este de cel puțin 60 de minute de activitate fizică pe zi pentru această categorie de vârstă.
Pentru adulții care lucrează la birou sunt recomandate pauzele active, reducerea timpului petrecut continuu pe scaun, consumul suficient de apă și alegerile alimentare mai sănătoase. În cazul persoanelor de peste 65 de ani, activitatea fizică adaptată și alimentația echilibrată pot contribui la menținerea mobilității, independenței și calității vieții.
Campania se desfășoară sub sloganul „Alegeri sănătoase azi, o viață mai bună mâine!” și pune accent pe transformarea unor alegeri simple în obiceiuri de zi cu zi.
