Gorjenii care au nevoie de o evaluare medicală de specialitate pot beneficia de consultații gratuite la Cabinetul de Medicină Internă din cadrul Ambulatoriului Integrat al Spitalului Județean de Urgență Târgu Jiu.
Consultațiile sunt decontate în baza biletului de trimitere eliberat de medicul de familie. Reprezentanții unității medicale atrag atenția că evaluarea realizată de medicul internist poate contribui la stabilirea corectă a cauzelor unor simptome și la evitarea unor analize sau investigații care nu sunt necesare.
Luna aceasta, la cabinetul din Ambulatoriu oferă consultații doctorul Elvis Lunceanu, medic primar medicină internă, angajat al Spitalului Județean de Urgență Târgu Jiu din anul 2015.
Cum ne protejăm imunitatea în sezonul rece
Odată cu venirea toamnei, organismul nostru trece printr-o perioadă de adaptare. Scăderea temperaturilor, zilele mai scurte și trecerea timpului mai mult în spații închise favorizează apariția virozelor respiratorii.
„Pentru a înțelege cum ne putem ajuta corpul în acest sezon, specialiștii noștri în Medicină Internă vă spun care sunt pilonii principali pentru o imunitate de fier în această toamnă:
- Alimentația curată și sezonieră: Imunitatea începe în sistemul digestiv. Toamna ne oferă o farmacie naturală extraordinară și trebuie să includeți în dieta zilnică legume și fructe de sezon.
- Hidratarea optimă: Chiar dacă nu mai simțim senzația acută de sete ca în timpul verii, hidratarea rămâne vitală.
- Somnul de calitate (7-8 ore pe noapte). În timpul somnului, organismul produce citokine, proteine esențiale care luptă împotriva infecțiilor și a inflamațiilor. Privarea cronică de somn slăbește direct răspunsul imunitar.
- Mișcarea moderată, chiar și pe vreme răcoroasă: O plimbare zilnică de 30 de minute în aer liber stimulează circulația sângelui și ajută celulele imunitare să circule mai rapid prin corp.
- Atenție la suplimente! Nu vă automedicați! Vitaminele C, D și Zincul au un rol demonstrat în susținerea imunității, însă suplimentele nu trebuie luate după ureche. Excesul poate suprasolicita ficatul și rinichii. Cel mai corect este să efectuați un set de analize uzuale și să cereți recomandarea unui medic”, susțin reprezentanții unității medicale.
Medicul internist atrage atenția că sănătatea se construiește prin obiceiuri zilnice echilibrate, nu prin soluții de moment. „Dacă vă confruntați cu stări de oboseală accentuată, infecții repetate sau alte simptome neobișnuite, vă așteptăm la o consultație pentru a evalua corect starea dumneavoastră de sănătate”, a precizat medicul SJU Târgu Jiu.
